亲爱的云清雪：

我今天出去了一趟，回来的有点晚了。

你那儿今天是下暴雨了吗？我昨天看新闻说广东清远暴雨出现绿色天空，前些天是哪儿啊，出现了红色天空，最近真是异象频出，有点吓人了。天灾人祸都不少。

那个女孩半夜跟你发消息，是不是大脑不清醒的犯毛病了呢？你的手机晚上静音吗？有些人犯病时就是控制不住的自言自语，过后她会觉得后悔吗？

想说话就要马上说，如果忍住不说，可能会不舒服，或者第二天就不想说了，我觉得她可能是这样。

你可以跟她说这样会打扰你的睡眠，让我感觉到不被尊重，如果有很想说的话，用记事本写下来，第二天再发给你。

有时觉得心理病真麻烦，自己也痛苦，别人也痛苦，而且很难很好的恢复。我也挺理解的，但不太能接受这样被打扰。

我很讨厌微信上一个字也不说就突然发语音或者打电话的，以前那个坏同事就是，没事就打，后来我都不接了，然后就打电话，接了吧都是八卦，不接吧有时候又是真有事，后来她就跟领导给我扎针，最后电话打到我爸手机上了。如果有人我发语音，我也不会接，我会在微信上问有事吗？不过现在几乎没有什么人给我发消息，微信每天只有各种群在不停的闪。

以前简书有个人动不动就给我发语音，接了就是一通八卦，又不熟，就总说人坏话，还是老师呢，给我烦的呀，后来我就不接了，任何留言也不回了。

我那个坏同事天天害人，大概老天爷看不下去了吧，也不知道是不是羊了，这半年她的感觉都不带间断的，估计各种各样的感冒都得了一遍，所以已经分不清楚了，谁难受谁知道，而且她生活作风很不好，我认为这次生病跟这个有关系。除了感冒，她还有别的地方难受呢。

早睡和吃肉反正群里人说是北京协和医院的专家说的，而且她们的病都好了，我就把专家的名字问来了，我也觉得吃肉这一点有点异议。虽然生病的人需要提升免疫力，但感觉不是所有人都喜欢吃肉，适量的估计可以，不过那个女生跟我说是多吃白肉。反正早睡觉肯定没毛病。但是就这一点我都做不到呀！

我都好多天没说梦了，奇怪不，最近的梦一个也记不住。按说似睡非睡的应该记得清楚，哎，梦记不住，总觉得缺点啥，少了一个素材呀！

我今天出去又吃多了，愁死我了，我最近观察体脂率，发现一个问题，我运动了体脂率就会低，一不运动就上升，但是体重相反，我纳闷这运动效果真的这么明显吗？还是说体脂秤的数据也会参考一下我在app运动消耗的卡路里呢？

就说这数据神奇不？

我吃东西都是想吃就吃，只是我家压根没啥零食，所以就算吃也不会太过分，主要还是单位的东西，把我胆固醇都吃高了。等今年八九月份又要体检了。胆固醇高的时候才八十多斤，这次不知道会怎样呢。我就不喜欢体检，一体检就有点害怕，虽然也知道不会有啥大毛病，但就是莫名的不愿意去那里。

不过说到体检，当时看到不少一起体检的年轻的人都有这样那样的毛病，有的都没结婚呢。然后就会感慨一下。

你对吃的热量还是挺在意的，我要是那样在意，早就不会胖了，我最近中午大概也会吃十二成饱，晚上也至少十成饱。

专家的话可真不能听，我前两天还听一个专家说每天只能吃两顿饭呢。还有的专家说可以吃四五餐，少吃多餐。都不知道听谁的。

你说的那个扔靴子的故事我听到过一个差不多的版本，不过是个笑话。也说的就是楼上的人每天都扔靴子，影响老人睡觉，老人就去找年轻人理论，结果第二天只响了一声，老人等着第二声之后睡觉，却迟迟没动静，上去询问，年轻人说，扔了一只突然想起老年人的话，就没有扔另一只。不过这让我说出来就不好笑了。

说到亚健康，我好像就有不明原因的腹痛，就是按压有时会痛，查了一溜够也没查出毛病来，身体困倦肯定也是有的啦。现在的人多数都亚健康吧？很多年轻人，还不如岁数大些的健康呢。熬夜呀，压力大呀，吃的不健康呀，饮食不规律呀，真不容易。我好像除了熬夜，环境不好，别的都还好，没有太大压力。如果我什么任务也不做，我是很闲的。

你的任务其实比我更耗时间和脑力，我的都是零零散散的小任务。现在简书我都不认识什么人了，一个是老朋友多数走了，二是新朋友又没有很花时间用心的去交，基本都是名字熟，但仅限于点赞，所以之前我都说都把自己混成孤岛了，因为朗读主持也都散伙了，现在的简书和以前的简书，在我内心来讲还是很不一样了，有那么一点点惋惜呀。

大家确实想在这里进步和找到价值感，但是很多人把价值感寄托在了别人的评论和点赞上，没有人点赞就自我怀疑。我印象特别深的，就是有一个简友总是说自己写的文章是臭狗屎。我当时就想，怎么能这么贬低自己的文章呢？好坏都是自己的心血呀。

还是写自己想说的最重要，最快乐，但是又有多少人愿意那样做呢？多数人写作就为了赚钱，所以也谈不上快乐。我听过一种说法，当爱好成为职业，就会失去快乐。

我晚上吃零食多数就是因为看到了，根本就不是饿，以后我都藏起来好了。刚才我起来溜达一圈，我妈拿出半包锅巴问我吃吗？我想到刚跟你说藏零食，就赶紧走了，不然平时我肯定又拿起来给嘎巴嘎巴吃了。

这一天又过完啦，转眼四月份已经过了三分之二。不知道你有没有感觉时间过得好快呢？我感觉一天又一天，快的吓人。

我这个月是看书最少，最迷糊的一个月。这一周保洁倒是没有闹腾，但我的状态没有恢复，跟有点感冒和持续睡不好觉很有关系。这次又碰巧大姨妈，估计过完下周状态应该能好很多，到时候希望保洁能老老实实的，坏同事也别闹事。🤣

晚安心语：心是什么样子，世界就是什么样子，所以要让自己的心中有太阳，这样不管外界是什么样的天气，我们都能温暖自己。

晚安啦！

爱你的萱萱

2024.4.20