[片段来源]：拆解片段来自《进阶 身价倍增的时间、知识、情绪自我精进》P125-126
【R：阅读原文】
如何锻炼我们的应变能力？
首先，需要具备一定的常识，尤其是预防性的常识。
比如夏天由于雷电等原因，航班受影响的概率要大于冬季，如果距离不算太远，最好乘坐高铁。测算距离，最好是全程距离，而不只是航班飞行的时间。比如我3月上句去武汉，组办方说要给我订机票，我建议改订高铁，因为我计算时间的方式是这样：我家到深圳机场＋等待时间＋飞行行时间＋机场到酒店时间。而高铁铁时间，是我家到深圳北站时间＋等待时间＋高铁运行时间＋武汉站到酒店时间，二者比较，后者所花的时间较少，所以是较优选择。
其次，我们需要学会“将就”。
将就，意味着人的弹性。停水停电，生活不便，暂时忍一下。电梯停了，就算住在二十几楼，也爬一下楼梯。不能开车的时候，步行也可以。人不能因为长期在一种环境里生活，适应了舒适，就无法忍受艰苦。
工作上，由于不可抗力而使项目受到影响，也需要学会接受结果。
将就，不只是工作和生活上的，也包括心情上的。豁达一些，对于既定的事实，学会积极地争取、坦然地接受，不因为一些事情，就长久梗在心头，甚至因此抑郁。得与失，都是暂时，心胸宽广，才能走更长、更远、更宽的路。
弹性越大的人，越不会受困。
第三，平常注意练习自己的技能和决断能力。
比如说摸黑做一些事情，比如消防火警练习，比如拓展训练，让身体有相应的记忆，而不只是“知道”而已。身体和精神的健壮，往往能帮我们在意外发生时快速决策，迅速应变。人是活的，路也是，大雪阻断交通时，有人可以用脚走路，跋涉数百公里，而有的人，却可能在雨灾中因为一时舍不得弃车，而导致来不及逃生。
关键时刻，学会不犹豫。
【I：复述原文知识点】
曾有这么一个新闻，因为雷雨天气，导致大量航班停飞，很多乘客滞留机场。有的乘客非常气愤，砸机场、打地服，恶语相向。
诚然，飞机停飞，会有很多重要的原定安排不能如期进行，甚至造成经济损失。但是天气并不会因为你的“气愤”的动作而改变，飞机也不会立马起飞。
而有的人，在得到确切的航班停飞后，打了几个电话，不急躁取出书，安静地等待，一边留意广播消息。
为什么同样一件事，不同的人会有不同的反应，那么我们该如何应对这突如其来的变化，而保持内心的平衡呢？
作者指出，遇到突发情况，是我们的应变能力在影响我们的行为。
应变能力是指人们在外界事物发生改变时，所做出的反应，可能是本能的，也可能是经过大量思考过程后，所做出的决策。应变能力是当代人应当具有的基本能力之一。
作者给出三个方法提升应变能力:
1.要有事前预判的能力。在事前，要考虑各种可能会影响事情最终结果的因素，根据这些因素准备应对措施。上述机场飞机停飞事件，如果提前考虑到“坐飞机就会受天气因素影响，可能会耽误时间，那么这段时间我可以做什么，尽可能减少我的损失。”当考虑到这些因素时，一旦真的发生，就不会内心扰乱，手足无措。
2.学会，事来则应。就是突发事件发生了，心理上接受它，行动上应对它。告诉自己，“好吧，既然发生了，那就发生了吧，我得想想我可以怎么做使我的生活、工作不受太大影响。”
3.日常为体力和决断力进行储备。通过锻炼身体、学习应急技能，例如游泳，应急演练等，加强体力和事故发生时的决断能力。
此方法适用于，工作生活中的各种突发事件。
【A1：描述自己的相关经验】
前段时间出去国外旅游，一路拿着手机拍照，手机电量从早上8点出发，到中午就只剩10%的电量了。
此时同事给我发来信息，说我负责的工作，有个文件需要立刻反馈。
看着自己的手机电量，用手机打开文件看了看。心想“我的妈，这么多内容，怎么办，我的手机快关机了。”此时人又不在酒店，没办法给手机充电。旅游景点也没心思观看了，抓耳挠腮，眉头都皱起来了。拿着手机吭哧吭哧地敲字。还好，最后在最后准备关机的时刻，把文件发送了出去。真是一身汗。
反思:
没有提前预判，没有预想到会出现突然有需要紧急处理事物。也没有为突发事件进行准备，没有准备好移动电源。才导致，自己处于焦躁的状态，也没心思看风景。
【A2：以后我怎么用】
提前考虑影响因素，会让我们处变不惊。针对出门旅游，遇到突发紧急工作反馈，为更好应对突发状况，结合本段拆页，我做了如下行动计划:
1.事前预判:因为全天用手机拍照，可能会随时没电，万一在手机没电的情况下有紧急电话进来，就麻烦了。那么我头天晚上把手机充满电，移动电源也充满电，手机充电器随身带。这样即使手机没电，我还有移动电源。
2.事来则应。当遇到手机电量低又需要用手机完成工作的时候，我觉得我做得还挺好，就是不去抱怨，而是利用最后电量迅速解决。如果手机没电了，我想我可以问一问同行游客，有没有移动电源可以借用一下。
3.日常为体力和决断力进行储备。平时每个季度，我们班组都会组织应急演练，也是为了锻炼大家的实战应急能力，在演练中，多思考，练习自己的决断力。
