我发现练瑜伽不但让我身心放松，还可以让我在遇到问题时可以跳出自己，观察自己的情绪。同时让自己冷静下来处理当时的情况。
所以我决定以后只要有时间就去练瑜伽，直到练到自己可以可以练。这是个很好的运动，我发现，哈哈，至少是适合我的，不仅改善体态，还让我身心更舒畅。加油哦
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