昆明梁艳分享311天。网络中级五期。2018.03.27
与来访者商定咨目标时，先做好以下前期资料收集工作：
who，来访者是谁？
what，发生了什么事？
where，在哪里发生的?
when，什么时候发生的?
why，事情发生的原因是什么？
which，事情与那些人相关?
how，事情是这样演变的?
搞清楚事情的来龙去脉，其中who最重要。
咨询目标：就是来访者通过自我探索和改变，努力去实现的目标；咨询目标也是咨询师通过心理咨询的理论、方法和技巧，对求助者帮助，最终促使其实现的目标。
有效咨询目标的特征：1、属于心理学范畴。如认知、行为、情绪、个性等。
2、积极的。
3、具体或量化的。目标越具体，越量化，就越容易执行，也方便进行咨询效果评估。
4、可行的。目标在来访者承受的范围内，即来访者可以做到，可以实现的。
5、双方接受的。
6、可以评估的。主要看是否有效
7、多层次统一的。若有多个目标，它们之间是协调统一的
以上摘自《心理咨询师三级技能》
