一定要锻炼身体

几天我们这个城市一直下雨，导致我们这几天都没有去户外活动，以前的时候，我们每天会抽出两个小时的时间去户外做一下自己喜欢的运动，打打球，跑跑步，浑身挺舒服的，由于这两天下雨，也没有出门，一直在家，每天有处理不完的事情，因为上面有父母，下面有孩子，你想让自己的老人有一个幸福的晚年生活，影响着自己的孩子有一个快乐的童年，所以我们作为中年人，真的挺难的，但是我们是家里的顶梁柱，是老人的儿子，女儿是孩子的父母，所以我们一定要爱好自己的身体，每天也是尽量的抽时间去锻炼自己的身体，毕竟我们人到中年，如果长期不锻炼，就会出现各种的不舒服，慢慢的身体就会难受，所以在我们力所能及的情况下，尽量的去外面做一些自己喜欢的运动，做一些自己开心的事情，其实我们中年人，经历了生活的坎坷，岁月的磨砺，也不再纠结和内耗自己的生，就想把自己的家顾好，把自己的家过好，把自己的老人照顾好，把自己的孩子照顾好，我爸曾给我说过，你把自己的小家照顾好就可以了，我和你妈现在都能自己顾好自己