我想建个觉察写作社群，陪你一起慢慢活成自洽的样子
今天特别想跟大家说件我藏在心里很久的事——我要建一个结存觉察写作社群，带着感兴趣的朋友一起做觉察写作，互相陪伴着慢慢成长。
之所以想做这件事，核心是我自己真真切切从中受益太多了，走了好长一段路，终于尝到了成长的甜头。尤其是最近007行动推出的觉察写作训练营，让我对觉察写作有了更具象的认知，收获也变得特别明显，这也让我更坚定了要做社群的想法，既想靠大家监督自己一直坚持，也想陪着更多人一起变好。
说起我走上学习和写作这条路，其实满是不容易。自从生了女儿，就因为没生儿子被嫌弃，对方一直逼着要二胎生男孩，我实在受不了这种把人当生育工具的态度，坚决提了离婚，一个人带着孩子扛下了所有。那段日子真的太难了，单亲妈妈的辛苦、旁人的眼光、生活的压力，压得我喘不过气。可我心里很清楚，我得变强，不仅要给孩子更好的教育，更要让自己跳出焦虑，不再被生活牵着走，就这样，我踏上了不停学习的路。
这一路一走就是快9年，前后报了很多课程，花了十几万的学费。好在付出没白费，慢慢的，学习的成果一点点显现，现在的我比生孩子前稳多了——不再总纠结别人怎么看我，能坦然做自己，内心少了很多慌乱，内核越来越笃定。这些变化，全靠这些年一直没停的学习，还有从没断过的写作。
其实很长一段时间里，写作都是我的疗愈方式，遇到事儿就写，心里不舒服就写，一边写一边觉察自己的状态。后来我还找了三位私教老师专门指导，慢慢养成了习惯：不管遇到什么情绪，先停下来觉察自己，往心里钻一钻，找情绪的根源——为什么会有这种感受？背后藏着什么样的思维？是不是和小时候的经历有关？该怎么跟自己和解，才不会再被同样的问题困住？
以前我总对心理疗愈抱有很高的期待，觉得只要做了疗愈，就能把童年创伤全清掉，往后就能轻松过日子。可真正走下来才发现，根本不是这么回事，创伤不是一两次疗愈就能解决的。很多时候疗愈只是触碰到潜意识里的某个角落，让你有了察觉，但该掉的惯性还是会掉，该犯的执念还是会犯。
后来才明白，真正的改变离不开反复的觉察和刻意练习。只有一直坚持做，慢慢沉淀积累，才能一点点调整自己的思维方式，真正跳出内耗，而不是靠一时的努力就能一蹴而就。也是靠着这份持续的练习，我才慢慢活成了现在不纠结、不内耗的样子。
现在遇到007的觉察写作体验课，更是坚定了我做社群的想法，4天体验课只要59块，大家可以先试着了解觉察写作的流程，体验过后再决定要不要继续，门槛不高，也能先感受这份成长的力量。
我想带着更多有需要的朋友一起做这件事，一方面靠大家监督自己一直坚持下去，另一方面也想把这份受益分享出去——毕竟我真切知道，觉察写作能帮人跳出内耗、慢慢自洽，希望更多人能通过它，活得舒展一点、轻松一点，少些纠结，多些踏实愉悦，不用再被情绪和执念困住。
如果你也想试着和自己好好相处，想慢慢稳住内核、减少内耗，欢迎来我的社群一起做觉察写作，咱们互相陪伴，慢慢成长，一起活成自己舒服的样子。
