M国戴尔·卡耐基编著的社会学著作《人性的弱点》告诉我们：人生的最好状态，就是拥有一个极简人生。什么是极简人生？就是将人生中所有的一切，尽量简单化，最好简单到极致，从而减轻不必要的压力负担，可以放松、专注、有效的生活。这样，你就能把人生过得更精彩，走得更漂亮。
其实人的一生，你认为的简单与复杂，关键看你如何去面对；如果你能够将自己的人生极简化，你就能活出一个极简人生！而所要达到的极简人生境界，就是欲望极简，即清心寡欲，学会知足；感情极简，即不将就，不强求，不纠缠；物质极简，即不迷恋，不攀比，不炫耀；生活极简，那不复杂，不矫情，不花俏；工作极简，即不拖延，不抱怨，不埋怨；
极简人生不是要你处理掉生活中所有的东西，而是建立的一种生活态度；让你改掉过去的过度浪费，以致于积累众多无用物品的习惯，进而追求一种身心的放松与和谐，让自己彻底从物欲的牢笼中解脱出来，有更多的时间和精力去从事自己喜欢和热爱的工作当中。现实生活中，人们需要保持一颗极简的心，既是一种生活态度，也是一种精神追求。
我们要保持一颗极简的心，看似容易，其实大多数人很难做到； 每个人要想保持一颗极简的心，就是要在做一件事情之前，拥有空杯心态，抛弃那些乱七八糟的杂念，不过多地预设立场，把自己圈在固定的思维模式中，清楚的知道自己真正想要的是什么，不受周围环境的影响，把全部精力专注于自己所要达成的目标，比如说在焦点解决短期治疗咨询工作中，要保持简单的思维，对于来访者有更好的帮助；这一点是需要长期自我锻炼形成习惯的。
现在市面上的东西几乎都能满足人们各种消费，大多数人的购买欲都非常强，看到想要的东西都想买，但要保证买回来的东西都能用得上才是王道，所以，对于物质所需，要做到极简，不能滥贪；比如，钱这个好东西，人人都想要，谁也不嫌多，实际上只要够用就行，采取正当行为所获再多也不会造成思想上的负担，反而贪腐所得就会让人惶惶不可终日，他的人生态度就复杂多变，何来的极简二字？
极简人生中还有时间的极简，正确做到工作生活中合理的规划管理；总之，要做最好的自己，就要减少对物质和精神层面的滥用，利用有效的时间和精力去做更加有意义的事，并能够充分体验到生活中的一切美好。
人生只有极简，才能让我们感受到四海皆空的轻松和愉悦，懂得取舍，远离物欲横流的羁绊，从容淡定，荣辱不惊，从而才能成为最好的我们自己；所以说拥有一颗简单而纯洁的心，才是我们人生努力的方向和目标，极简人生，才是我们应该追求的极致！
