第1天数算你的恩福

威利.纳尔逊：当我开始数算所获得的恩福，我的生命就立刻焕发光彩。

“你一定曾听人说过知足常乐，心中常念想值得感恩的事情，你就做到了知足常乐。可你或许没意识到，数算所获得的恩福其实是一种蕴含魔力的练习方式，这种做法能够让你的生活彻底改变！”

魔力练习1：

早起的第一件事，列出你生命种值得感恩的十项恩福。

写下每一项感恩的理由。

默读或大声念出你写下的感恩项。每读完一项重复三遍魔咒：谢谢，谢谢，谢谢。

接下来的27天，每天早上重复上述魔力练习的三个步骤。

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