魔力练习事项1～数算你的恩福
1.早起的第一件事:列出你生命中值得感恩的十项恩福。
2.写下每一项感恩的理由。
3.默读或是大声念出你写下的感恩项。在读完每一项之后,重复三遍魔咒:谢谢、谢谢谢谢。然后尽最大努力体会心中的感激之情。
4.在接下来的28天里,每天早上重复上述魔力练习的三个步骤。
我的十项恩福：
1、感恩妈妈给我照顾她的机会，让我尽微博的孝心。谢谢谢谢谢谢
2、感恩我的爱人给我幸福的家，为这个家，他付出很多，并无怨无悔。谢谢谢谢谢谢
3、感恩我的一双儿女，听话懂事，有爱心。谢谢谢谢谢谢
4、感恩我的姐姐姐夫，娘家的大小事情，唯有他们付出最多。谢谢谢谢谢谢
5、感恩成长道上的一群姐妹们，有你们温暖陪伴，成长才有动力。谢谢谢谢谢谢
6、感恩我家的花花草草，茂盛生长，给家庭带来更多的生机和美好。谢谢谢谢谢谢
7、感恩这么年来，我遇到的所有师长同学和朋友，有你们的帮助，我的生命从此有了亮光。谢谢谢谢谢谢
8、感恩我自己的身体和心灵，积极、热心服务我这么多年，让我的身体越来越健康，心灵更富足。谢谢谢谢谢谢谢
9、感恩我的公公婆婆，几十年对我像亲生女儿对待，大家庭和睦幸福。谢谢谢谢谢谢
10、感恩天空大地，阳光雨露，每天都无条件的滋养着每一个人，享受着厚重的爱。谢谢谢谢谢谢
