赋能自己：今天上班，中午陪女儿弹钢琴，傍晚带女儿学乒乓球，晚上自己做瑜伽。与女儿一起读论语，我觉得我是一个非常能干的女人，希望自己越来越好，向孙丽学习
今天老公为我们煮早饭，晚上陪女儿玩和入睡，发你是一个爱家，爱孩子的男人，我感到很开心。
儿子：今天的妈妈感到很欣慰，晚上看到你忙碌的复习功课。为明天的考试做准备吧说明你，非常努力的一个孩子，懂得安排学习。有毅力有恒心，妈妈感到被鼓舞到了，
妹妹今天认真弹钢琴，妈妈去接哥哥时你自己弹钢琴，你越来越自律了，今天去上乒乓球课，还做了150下跳绳，个体能操，写一页数字，的晚上读论语，你那里还很喜欢玩那个毛线毛线了，住了降落伞毛线游戏也学会了很多，你是一个爱学习这个动手能力很强的孩子。真是个自律能干的孩子，妈妈为你感到骄傲。
反思自己今天呢，儿子很急着让我送他去想参加，下午的考试我要我的电动车送，我到的车刚刚推去充电好，不想去，我很想让他自己打车去，然后就有情绪，那最后我还是送他去，就是有的时候说话，不能对他大吼大叫。
