真幸运！
跟沃伦·巴菲特、比尔·盖茨和马丁·路德·金是同一类人格的人。
1
我是典型的内向型人格。
在朋友圈里，我是最好的倾听者，基本上不会主动去插话。
因为不知道说什么、声音又比较小，所以经常被忽略。
开会让我发个言，简直是要我的命!
心跳加速、全身冒汗、思维短路、声音发颤；
完全不知道说什么好，有一种要窒息的感觉。
就算事先准备好了，也会减短发言时间，三言两语提前结束。
领导安排工作，心里觉得不合理，
也不会去拒绝，只会自己暗暗生气。
有一次被安排去拖楼道，心里委屈，也不会把不满表露出来。
工作中，因为不善于表达、恐惧与人交流，
也失去了好几次上升的机会。
生活中，越来越怕与人交流。
自己知道必须走出去，但内心的恐惧又阻止自己。
就这样，越来越没自信，越来越孤僻，越来越多愁善感。
常常因为别人一个无心的眼神、一句无心的话， 辗转反侧好几天。
这种情况持续了好长时候，甚至影响了与家人的关系。
感恩，遇到一个老师，教我一个方法：
试着先打开自己的内心，
不要让焦虑的情绪把自己关闭起来。
从关注身边最小的美好开始：
一片树叶的形状，一朵小花的颜色、香味……
怀着感恩的心，去感受：
一个无心的微笑，一个帮你拉门的善举；
……
告诉我：先补充自己内心能量，才有力量去做自己想做的事。
2
试着改变。
第一次鼓起勇气主动申请在小组上发言，
私底下花了好长时间准备发言稿，
并且在家练习了好多遍。
虽然最后也没按发言稿完全说完，
但至少克服内心的恐惧，迈出了第一步。
现在再发言，也会紧张，
也会出现跳过内容、缩短发言时间的情况，
但一次比一次放松，一次比一次好。
平时，也关注一些时事、明星八卦，
跟朋友、同事在一起的时候作为交谈的话题。
但是，坚决不参与同事之间的相互八卦，
此时，恢复我默默无声的状态。
前几天，有个同事在没有征求意见的情况下，
直接安排了一个工作给我，当时就被我怼回去了。
后来是一个师姐领导去做的这件事。
我觉得有些不妥，
昨天找机会跟师姐做了个解释。
以开玩笑的方式，跟师姐说：他竟敢叫你做事！
师姐衣开玩笑说：你不做，只有我来做了呀！
“他先前也没问问我星期六有没有事，直接就安排了。
我每个星期六上午是固定要去上课的，所以真去不了。”
吧啦吧啦……
最后我说：“他的沟通方式有问题。”
我竟然说别人不会沟通，这样真的好吗？
但是我很开心！(≧≦)
