文/素心邀月
追求美丽、精致律己，其实是一种最高级的修养，它所修的正是时光流转带不走的优雅和从容。
2018年8月18日 星期六 天气阴转小雨
女儿约了她的同学下午来家里写作业，同学的妈妈是我的同事，平日里上班的时候天天见面，现在放假了反倒是见不着了。孩子们都大了，在家里写作业已经不需要陪伴，同事便约我一起去上瑜伽课。
随着人们生活水平和认识水平的提高，瑜伽作为一项几乎零差评的健身运动，已经逐渐揭开了它高冷神秘的面纱。越来越多的人开始喜欢上这项高雅的运动，我对她也是倾慕已久，只是苦于时间的问题，一直没能付诸行动。今天终于有机会零距离接触，心里禁不住还有一丝小小的激动。
我们很快来到了瑜伽教室的楼下，透过蒙蒙细雨抬头望去，禅心瑜伽馆几个飘逸又不失隽秀的大字，仿若一位身着白衣的曼妙女子，正端坐在茶桌前素手斟茶，欢迎远方到来的客人。
沿着窄窄的楼梯走到二楼，一间偌大的教室赫然出现在眼前。教室的地面上都铺着木地板，光着脚丫子走在上面也不会感觉很凉。正前方的整面墙上都是镜子，就像电视里演的那些舞蹈房一样，让你分分钟看到自己的样子。梁上垂下来很多绸带，有红色的，有绿色的，全都挽在半空中。一侧是个大橱子，橱子里放着好多瑜伽垫子。
我和同事是来得最晚的，其她学员早已换好瑜伽服，铺好瑜伽垫，准备就绪。
同事匆匆忙忙换好她的衣服，从橱子里取下两块瑜伽垫，一块递给了我。我学着她的样子把垫子铺到地上，然后坐了上去。垫子软软的，坐着还挺舒服。
开始上课了，老师口述要求要我们做动作。每一个动作开始之前老师必定会提醒我们把腰背挺到最直。难怪人家说瑜伽有塑身功能，经常练习瑜伽的人都特别有气质。如果每天能够练习一个小时的瑜伽，我的耸肩驼背等不良姿态一定会被纠正的吧。
老师要求我们做的动作其实不是很难，也一点儿都不复杂，甚至比老太太们跳的广场舞动作都简单。但是这些看似简单不过的动作，要想真的做到位，却是好难。
比如把小腿贴在垫子上，挺直腰背使劲下压的动作，要么小腿不能和垫子完全贴合，那么腰背压不下去，要么膝盖总是打弯，反正就是做不到老师示范的那样轻松完美。
教室里的学员只有我是第一次上课，所以所有的动作无一列外都是我做的最差。虽然瑜伽老师不断鼓励我，说刚开始上课都是这样，练多了就好了，可我还是备受打击。除了因为我做不好动作，还因为我从和其她学员的对比中看到了懒惰、拖延、不自律带给我的可怕后果。
曾几何时，我也曾被同学们戏称为班级的“班花”；曾几何时，我也曾被一位男同学指着说，我以后找老婆就找个像你这样身材的；曾几何时，年长的同事们争着为我介绍对象，而我却很骄傲告诉她们，我已经结婚好几年了……
转眼十几年的时间过去了，身边很多不如我的人，凭借着自己的努力活出了生命的底色，而我却变成了镜子里那个笨拙的，连坐地抱膝下巴都够不到膝盖的中年妇女。
前几天外出学习，同寝室的女伴委婉地告诫我，到了我们这个年纪，应该要学会自我管理，才不会沉寂下去被人瞧不起。
其实，又岂止是在我这个年纪，我们每个人要想活出尊严，赢得别人的尊重，都应该从年轻开始就学会管理自己。
杨澜曾经说过，没有人有义务通过连你自己都不在意的邋遢外表，去发现你优秀的内在。你的容貌，正是你赋予生活的样子。
以前的我常常拿着以貌取人太肤浅这种话，来为自己的懒惰找借口。可是随着阅历的丰富，生活带给我的种种暴击终于让我明白了，追求美丽、精致律己，其实是一种最高级的修养，它所修炼的正是时光流转带不走的优雅和从容。
无戒365极限挑战营第112天
齐悦梦想社群第32篇
