我的目标
1.长期:成为金刚智慧的中英文讲师，在全球各地传播金刚智慧
2.中期:2022年底种出一幢古色古香的大房子
3.短期:2021年9月份在公司顺利开办读书会
6:40--7:42 检视:有意义的语言
✔晨起在恩悲敬田种下美好强大的好种子
✔随喜妈咪参加法会，祝福她道业早成
✔为爸爸做施予受冥想
✔做咖啡冥想
✘冥想时昏沉又思绪万千
✘晚起，没有参与瑜伽共修
改善:种下有意义的语言种子，拔除打断他人，爱看剧，评论他人的坏种子
7:42-10:19 随喜他人的幸运和成功
✔随喜赞叹高老师的学习力和干货分享
✔随喜各位伙伴的精进学习和变化收获
✔随喜赞叹嘉谊参加妮古玛瑜伽深造班
✘羡慕和嫉妒身边的伙伴有各种好的显化
改善:把羡慕改为随喜
10:19-13:06 检视:同情他人的不幸
✔午饭后去喂鱼，看到很多小鱼，很多之前的大鱼都不见了，觉得他们此生轮为鱼也是可怜的
✘对生活的人事物毫无感觉，不懂感恩
改善:坚持感恩日记
13:06--15:49 检视:智慧的种子
✔用腾讯会议给学生上网课，效果不错
✔研究出这个软件的用法，超级有成就感
✘没有提前设计好上课的流程，太随机
改善:这个除了是没有智慧的种子还是不负责任的种子，要拔除
15:49--20:00 检视:保护生命的种子
✔妈咪去参加法会，随喜供灯供斋
✘吃了几条鱼干
改善:回忆众生皆我过去父母，便不舍得吃了
20:00---23:09 检视:保护财产的种子
✔看了两集桃树小馆
✔和群里伙伴互动
✔点赞各位伙伴
✔和高老师请假交流
✘未经本人允许拿走东西
改善:做四力量清理
今天做得最好的事
1.坚持学习，完成打卡
2.随喜赞叹妈咪参加法会，一起供灯供斋
3.邀请萍一起上博罗聚会
4.鼓励阿娴落实黄精地
今天需要改进的事情
1.身体不适要找原因，还是太贪吃，贪凉
2.工作效率太低
今天体会:
身体健康真的太值得感恩了
希望大家都能提高养生意识，保护好身体
