为何要开启意识学会自我觉察？
因为只有开启意识学会自我觉察，你才能发现生活中所谓的理所当然是多么荒谬。
这是今天觉察时不由自主发出来的感慨。
昨天发生了一件小小的事情，当时我感受到有那么一丝丝的羞愧感。今天觉察发现，我羞愧的是没有帮到人家，没有给人家彻底解决问题。
哦，原来我需要帮人解决问题。
过去，我觉得帮人是一种美德。当然，这种思想来自从小所受的教导，让我觉得帮人是理所当然的事，并为这个理所当然付出竭尽所能的努力。而一旦没有帮到人呢，就是后悔加责怪，后悔自己没尽到最大的努力，没有做最周全的准备，责怪自己能力不够，帮人帮不到位置。
基于这样的思想和难以面对没有帮到人的内心感受，只要有人需要我帮忙，我一般都会想方设法去满足人家的需要，难得拒绝人家。拒绝人家就像做了多大的错事一样，有能力不帮人，见死不救，老天爷看着，这是要遭罪的。
不帮人，有这样的后果，尽自己所能去帮人更是理所当然的事。
所以生活中总是少不了这一大堆理所当然的事。生活很忙，忙的都是忙在帮人解决问题去了。
开启意识，学会觉察之后，我已经将很多注意力收回到自己身上，但总是觉得有帮不完的事。每次都会有这样的想法：等我帮完这件事，我就好好做我自己的事。一直在等待“我帮完了”的这一天到来，可直到现在，就是现在正在觉察的这件事，我依然觉得没有帮到人家，并为此羞愧。
我问自己：为什么我需要帮人解决问题？
这样才显得我自己有价值，
这样我才会被人需要，
有人要了，我才不会成为孤家寡人，
这样才有人帮我。
这是什么狗血逻辑？通过帮别人来让别人来帮我。如若我有能力帮别人，为何还需要别人来帮我呢？如我真有能力帮别人，为何我不用这能力来帮自己呢？
我再问自己：“为何我需要别人帮我？”
因为我太弱小。
这真是让人吐血的逻辑。我都能帮别人了，我还能弱小吗？如若我真帮到别人了，我是不是比别人强呢？结果我还需要比我弱的人来帮我，我是真弱还是假弱呢？
荒谬性就这么隐藏在我们认为理所当然的事情中，不开启意识，没有学会自我觉察，荒谬性就不会被发现，让无意识认为的理所当然继续掌控我们的生活，继续占据我们大量的时间精力，以至生命，这一辈子都在为理所当然埋单。
只有一次次看破这样的荒谬性，才能停止这种看似理所当然实则是无意识的神经强迫性行为。
只有停止这样的行为，神经才能恢复自由，受意识控制，为我们真正想做的事情服务。
