连续几天的几个丧事，鞍马劳顿，驾车的累，坐车的疲惫。回到家中，躺在沙发上，累得再也不愿意动弹。试图眯一小会儿，去趟银行，回趟娘家，买些海鲜……累啊，累，惦记着还有那么多要办的事，哪里还睡得着，可怎么办？
忽然间想起了“爱自己”，啥是“爱自己”？当下满足我的想法是我的需要，照顾疲惫的身体也是我的需要，满足哪一个是“爱自己”呢？忽然间想到了自己上一篇简书中悟到的身体的需要是“客观”的，脑子里的想法是“主观”的，“客观”决定了“主观”能走多远，还是先休息吧，哪也不能去了。安心躺在沙发上，播放着舒缓的音乐，求先生给放松一下累得要痉挛的小腿，思考着到底啥是“爱自己”。
想起了一个朋友和我说，自己有时舍不得吃好东西会让给孩子吃，可是有时自己又抱怨孩子某时只知道疼爱自己，不知道好东西济着妈妈吃。妈妈是觉得我爱你，舍了“我”而疼你，同时，妈妈还希望，你若爱我，也要舍了“你”来疼我。我在思考“舍”了自己去疼爱别人，并渴望对方也这样，这是否叫“爱”？
这好像叫做“交换”。爱是什么？爱是我给予你甘心情愿，不求任何回报，回报高兴，不回报也能欣然接受。可是又有多少人能达到这种境界，又怎样才能达到这种境界呢？我想当我们用“爱自己”的方式，填补了自己内在的匮乏感时，离这种境界就不远了。
“爱自己”首先要懂自己，而谁又能像自己肚子里的蛔虫一样懂自己呢？答案是，只有我们自己。上述那份“交换”的爱，源于那位妈妈内在有一个不允许自己尽情享受美食的匮乏感。假如她看到这一点，并且会让自己尽情享受美食时，内在的匮乏感会被慢慢填补，也就不再会要求孩子在吃美食时，一定要先照顾到她的情绪，她也不再会有情绪。我们每一个人都有自己内在的不为他人懂得的“匮乏”，因为只有我们自己懂，或者说只有我们自己才能想办法懂我们自己，慢慢地去填补我们的那份匮乏，我们的内在才能升腾起爱的能力。试想一下，假如我们每个人都懂自己，都会做到爱自己，爱他人，这个世界将会是何等的“和谐”？让世界越来越和谐，源于爱，爱从会爱开始，会爱从会爱自己开始，会爱自己从懂得自己开始，懂自己从觉察自己行为背后的动机开始。
懂了自己，满足自己，就是爱自己，前提是满足自己，不伤害他人。
