'今天是决心减肥的第31天。
我的目标是100天减重30斤。
今日体重152.4斤，原始体重160斤，减重7.6斤。
与昨日相比，没有变化。
今日饮食：
早餐：鸡蛋一个、芋头两个、炒蘑菇荠菜、玉米稀饭一碗。
午餐：地瓜一块、芋头两个、拌小菜。
晚餐：芋头三个、地瓜一块、鸡蛋一个、大虾三个、拌小菜。
零食：梨、坚果。
今日运动：跳绳5000、摇摆10分钟、推肚子200下。
李小胖爱吃肉，第33天，减重33.5斤。
减肥就是意志力的考验！
2024为减重30斤做的那些事（31）
©著作权归作者所有,转载或内容合作请联系作者
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
平台声明：文章内容（如有图片或视频亦包括在内）由作者上传并发布，文章内容仅代表作者本人观点，简书系信息发布平台，仅提供信息存储服务。
