时间肌理法则指的是要全方面设计和利用时间，即要统筹兼顾的安排时间。
记录适合自己的时间日记
发现时间黑洞的一个最好方法就是统计时间的利用情况。
制定自己的工作时间图表。
（1）要善于集中时间，把自己有限的时间集中再处理，最重要的事情上，不是每样工作都抓。
（2）善于把握关键时间时期是事情转折的关键时刻
（3）要善于处理两类时间：属于自己控制的时间——自由时间，对他人他事的反应时间，不由自己支配——应对时间
（4）善于利用零散的时间
每周回顾
备忘录：采用6W3H法记录
学会利用abc时间控制法
把主要精力集中于重点问题的管理，同时兼顾其他问题
博恩.崔西在《吃掉那只青蛙》中指出：当你需要对任务清单上对任务进行区分排序的时候，你首先要考虑的是解决那些最难办的项目。
这些难办的项目被称为青蛙，他对我们的人生具有正面的影响力，但同时也是我们最容易拖延不做的事情。解决难题，就是要吃掉这些青蛙。博恩.崔西告诉我们：如果必须吃掉，青蛙，不要长时间盯着她看，如果必须连续吃掉，三只青蛙，记得先吃掉，最大最丑的那只。即在所有要解决的问题中，要优先从那个最难最重要的事情做起，要督促自己马上开始，坚持做下去，直到任务完成，再去做其他事情。。
