当你抬头往天上看的时候，这个时候你分泌出来的神经递质，就是多巴胺一类的东西；而当你低头看桌子上这些东西，比如伸手能拿到的这个杯子、这本书，这时候你所分泌的是其他神经递质，叫作当下神经递质。
多巴胺的分泌与快乐无关，多巴胺是奖赏回路——它跟你获得的惊喜有关，但是与快乐无关。
我们的大脑之所以要区分近体的和远体的这两类东西，它的目的就是最大化利用未来的资源，来追求更好的事物。
对于世界上所有的事情来说，魅力的秘密都在于没有得到。
一个人成熟的标志、脱离了野蛮性的标志，就是我们能够活在当下，能够让血清素、催产素、内啡肽、内源性大麻素发挥更大的作用。只有这样，我们才能够体会到我们已经拥有的东西带来的快乐。
爱这个能力也是跟多巴胺、催产素有关系的，还有一个影响因素叫血管升压素。血管升压素在雄性体内的作用，就和催产素在雌性体内的作用一样。催产素就代表爱，当一个人感受到被爱的时候，实际上就是你体内分泌催产素的感觉。雄性也有这种激素，但是量没有雌性那么大。
