吉林榆树焦艳丰《费曼学习法》154--156
第18章内容留存率决定了我们学习的效能。我们知道生活中有许多的事情可以外包，但唯有学习是不能外包的，学习是自己的任务，没有人能够替你操刀。学习也是我们立足于这个世界的最重要的一项基本能力。只要有强大的学习能力，一个身无分文的人，也有机会成为世界首富，但是如果你的学习性能很低，即使给你亿万财富，你也只能坐吃山空。要想提高学习的效能，就要提升自己的内容留存率，只有当学习的内容留存率达到90%以上，才能算是真正的高质量的学习。费曼认为，在回顾和反思的环节中，一件非常重要的事情就是把学习的内容留存率提升上去。
关于内容留存率，首先是我们要记住知识的比例。也就是要把所学的知识转化为常识记忆，其次是真能理解到知识的比例，既能实质的掌握多少知识，最后是这个比例不低于90%，才可称为上高效能的学习。学习最重要的是保证效能，无论对学习付出多么海量的时间，投入多么巨大的资源，这都不是最重要的，最重要的是学习的效能，也就是投入的时间和资源的产出比。要看你的知识和内容，他们在实际的生活和工作中是否融汇贯通。
