很多父母发现，小时候亲密无间、无话不说的孩子，越长大和父母越疏远。

还有妈妈和我感叹说，全职带孩子到小学毕业，孩子到初中还没有一年，每天竟然和自己说不上几句话。除了吃饭、写作业，似乎再也没有其它话题。我看到有的孩子都成人了，还和妈妈手挽手逛街，亲如姐妹，羡慕死了！

有果必有因，很多父母也开始反思，是不是小时陪伴孩子不够。这确实是一个大问题，父母要出门赚钱，孩子从小就留给家里老人照顾，或者是保姆照顾，甚至还有小小年纪就进了幼托所的。

陪伴是建立亲密关系的基础

陪伴始于孩子出生，高质量陪伴给予孩子爱和安全感。

1、亲密接触：与孩子亲密接触是陪伴的第一步，比如抚摸、拥抱、喂奶、换尿不湿、洗澡等方式与孩子亲密接触。

2、亲密互动：眼神交流、肢体语言，都可以给孩子满满的爱，即使是刚出生的小婴儿。

3、分享时间：享受和孩子在一起的时光，比如和孩子一起阅读、玩游戏、唱歌、讲故事、做手工或外出旅行等。

4、参与孩子的生活：多多参与孩子的生活，如参加他们的课程、运动、比赛、家长会、社交活动等。

5、倾听孩子：给孩子足够的时间和空间，让他们倾诉自己的想法、感受和烦恼，并尊重他们的观点和感受。

陪伴并不是傻傻的坐在孩子身边，而是和孩子一起互动的体验过程。孩子越小，陪伴的要求越高。

但仅仅是陪伴还不够，下面3点被很多父母忽视！

一、平等对待孩子

平等的基础是尊重，当你把孩子当成一个独立的人的时候，你就开始懂平等了。这个平等包含2个方面：

其一，孩子和父母间的平等。

武志红老师的《为何家会伤人》中有一段话，深有感触“声称最重视孩子的中国父母，实际是最容易忽略孩子的。中国父母有一个十分陈旧的观念，认为孩子小的时候怎么对他都无所谓，越大就越应该重视、尊重他。婴幼儿时期不亲密，长大后又瞎亲密，处理不好爱与自由的关系。”

其二、孩子间的平等

平等对待孩子意味着不偏袒任何一个孩子，避免比较孩子之间的优劣（当然也不要和别人家的孩子对比），不论是性格、能力还是兴趣爱好，都要平等对待。这意味着要尊重孩子的感受和意见，尊重每个孩子的个性和需求，鼓励他们发挥自己的特长和才能。

那些重男轻女、举家之力培养其中一个孩子的父母要反思。

父母如何做？

正面管教：和平友善的教育孩子，拒绝打骂、拒绝惩罚，通过肯定的方式促进孩子的成长。

分享决策权：让孩子平等的参与家庭决策，让他们感到自己的观点或者意见受到尊重。

建立公平的家庭规则：制定公平的规则和标准，并对每个孩子都一视同仁。

不要过于强调成绩：尽可能减少对孩子成绩的要求，而是关注孩子的努力和进步。

鼓励孩子自我表达：让孩子有机会表达自己的想法和感受，让孩子感到被听取或者采纳。

尊重和平等对待孩子，可以建立更深层次的亲密关系，这种关系可以让父母和孩子成为一生的朋友。

二、对孩子的爱落到实处

爱孩子不是一句口头禅，它需要父母真真实实的付出，包括孩子的身体和心理。

1、物质上的供给

父母要给予孩子物质上的爱和关心，为他们提供良好的生活条件，包括营养健康的饮食、舒适的居住环境、适当的休闲娱乐等，确保孩子健康成长。

2、情感上的关爱

父母要给予孩子情感上的关爱，包括陪伴、倾听、理解和安慰等，让孩子感到被爱和被关心。

3、重视孩子的安全和健康

家庭安全：保持干净整洁的居家环境，防止家庭安全隐患，如漏电、火灾、毒物等。
交通安全：教育孩子遵守交通规则，注意行车安全，尤其是在路口、马路边等危险场所。

意外防范：家长们要教育孩子防止意外伤害，如跌倒、烫伤、刮伤、溺水等。
食品安全：选择新鲜、安全的食材，注意饮食卫生，避免食品中毒等问题。
定期体检：定期带孩子进行健康检查和体检，及早发现疾病，及时治疗。
运动锻炼：带孩子进行适当的运动锻炼，增强体质，提高免疫力。
睡眠充足：保证孩子每天有足够的睡眠时间，帮助孩子规律作息，保持良好的睡眠质量。

4、帮助孩子解决问题

父母要帮助孩子解决实际的问题，包含但不限于学习、生活和同学师生关系等，给予可行的建议，培养孩子的解决问题能力，帮助他们克服困难和挑战。

三、和谐的家庭氛围

家庭是孩子成长的土壤，这个土壤的好坏直接决定了孩子成长的质量。父母成天吵架不断，你还幻想孩子和你们亲密无间？

1、沟通

和谐的家庭氛围可以促进家庭成员之间的沟通和交流，增强彼此之间的理解和信任。在和谐的家庭中，家庭成员之间可以自由地表达自己的想法和感受，而不必担心被他人批评或嘲笑。

家庭成员之间应该建立起诚实和透明的关系，让孩子能够相信的父母，并愿意分享自己的感受和想法。这样家长和孩子之间的沟通才能更加深入和有意义。

2、尊重

上文已经提到了尊重，这里在强调一遍。在健康的家庭中，家庭成员之间相互尊重、包容、体贴和支持彼此。

在家庭生活中，尊重还体现在家庭成员之间的互动上。家长应该给予孩子足够的自由和空间，让他们可以自由地发挥自己的想象力和创造力。同时，家长也应该尊重孩子的个性和爱好，不要强行干涉或限制孩子的发展。

3、信任

孩子最信任的人是父母，但父母值得孩子信任吗？家庭成员之间相互信任，孩子才愿意在家庭中毫无保留地表达自己的想法和感受，而不担心被他人否定或孤立。

为什么很多青春期的孩子不愿意和父母交流？因为他们曾经可能被父母骗过、出卖过。偷窥孩子隐私，看孩子日记，把孩子和你说的秘密告诉了别人。孩子还怎么信任你？

4、共同成长

家长与孩子一起学习、探索和成长，让孩子感受到自己与家长之间的共同点和互相支持，这时候家长的角色是亦师亦友，这非常有助于建立亲密的亲子关系。

在共同成长的过程中，关键是要尊重孩子的个性和爱好，为孩子提供合适的学习和成长环境，让孩子能够自由地发挥想象力和创造力。