1、这段旅程你付出了什么（觉察日记、陈老师视频答疑、群内视频共修、群内互动等）？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）对不满意的部分你打算如何面对？
满意度 8分
这段时间，我是认真负责的对待群里组织的一切事宜。我最大的收获是开始沉下心来坚持每日临在练习，同时试着和各种情绪感受共处。在这过程中，我也渐渐敞开了心，真正感受到了自己的模式和信念，是如何把自己一步一步变成现在这样的。我对自己的表现比较满意。
不满意的部分是自己总沉在其中死命的挖痛苦，不接纳自己现阶段的状态。我希望自己能诚实无情的面对自己的心，但是对自己要多一些耐心，不要苛责自己，要允许自己犯错，在错误中看到什么是行得通的路。
2、临在-觉察-疗愈-临在的自我教练在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？（0~10）这个打分带给自己什么觉察？
打分：9.5
频度比以前又有了新的提升。我在和人交往中经常能看到自己的模式，比如如何与人契合，软对抗，阳奉阴违……
3、对自己人格模式（卡点）有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?
我清晰的看到了自己因为伤痛（父母对我的要求，伤害）而选择了信念（我是不重要的，我是可有可无的，我是没用的），然后将信念作用于行为（契合，软对抗，阳奉阴违等等），一直贯穿在人生的方方面面。是我的选择造成了现在的一切。
能看到自己在一些小事上是如何受制于自己的信念，如何让自己卡住不能动弹。也敢于为自己的选择负责，能快速的看到自己受害了，能看到自己卡点在哪了。能把这些点串联成一个整体去看待自己的人生，看着自己自编自导的一场戏，也挺有意思的。
困惑，应该说时有时无。目前还没有明显的困惑。
4、在接下来的共修旅程中你打算如何对待？还需要什么样的支持？
我会继续在平常的生活中贯穿临在-觉察-疗愈这个三角形。继续稳扎稳打，不急于求成，把临在置于非常重要的位置。跟随着场域和团体的力量继续前行。
支持是自己争取的！只要愿力足够坚定，任何一种方式都可以得到我想要的支持。
5、什么动力让你选择报名参加十一生命疗愈课？你认为生命疗愈课对于生命突破的价值是什么？如果没有报你是怎么考虑的？
看清真相，感受到爱，看到自己是因，因果终有报。
没去上课的原因：1.目前想要慢慢的寻求真正的独立。所以得要真正的让自己开始落地赚钱，而不能依靠别人的帮助，所以暂时自己赚钱能力还不足以供我去上课。2.自己也不愿意面对因上课而要引发的冲突（老公的埋怨）。
6、再次清晰你为什么在这里？你是如何理解“东方九型”传递的价值的？
我在这里是因为我本值得在这里，我需要在这里看到真相，回归自性，圆满自己。
