2018/10/30
有多自律就有多自由
【今日天气】 睛 18-30度
【早睡早起】22:50-7:16
【践行天数】13/90
【昨日青蛙】
1.阅读/听书完成✅
2.工作完成✅
3.针灸完成✅
【昨日反思】
1.健康/成长、不能运动的第22天。听书20分钟、读书是45分钟。看书15分钟、泡脚15分钟！
2.工作做关注度够位、需要加强管理
【今日青蛙】
1.听书/阅读/英语
2.工作
3.针灸治疗
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
✊1.早睡早起/打卡10:30-06:00（固化模式）
✊2.工作开展与反思
✊3.坚持学习
【感恩或小确幸】
1.感恩家人随时随地沟通交流。感谢经常分享所见所闻好看的图片、感谢女儿打电话回来关心我的身体状态。感谢孩子有事情第一时间想到需要我的帮助！
2.感恩李老师一直在群里分享孩子们的生活情况。感恩回馈学校的每一个决定、感谢随时关注孩子们的成长！
3.感谢朋友给我出谋划策、感谢有的想法值得我学习！
