最近在朋友圈中看到一位朋友发文说：一本书看了一年多也没有看完，现在重新开始看，但已经忘记了书本开始的情节……看到这里，是否有一种似曾相识的感觉?
今天这个社会最大的好处是“选择多”，同时也有很“坏”，因为“选择时间”大大超越“国民总时间“，导致人们比信息大爆炸之前更容易犯上“懒病”，那如何有效的治疗这种病呢？
一：低头看自己
1. 熟悉的“我”
（1）生理的“我”，婴儿刚出生时，大脑的质量约350ｇ左右，到一岁的时候（基本学习行走），大脑的质量约为刚出生的两倍，同时五指分化完成，学会有意识玩各种玩具。语言化完成到中学结束，大脑的质量再增加一倍，身体发育基本完成，各种身体指标基本达到成年水平，包括感觉、运动、性萌芽等等。18岁之后，生理上的我除了“胶原蛋白”不断改变与调整之外，基本变化不大。
（2）心理的我：根据心理学家反复验证表明，现代人类大概在2~3岁左右开始有“自我”的概念，而这个“我”需要经历两次重大塑造，第一次是在5岁左右，这个时期是以自我为中心，第二次是在青春期，这个时期则是以“精神自我”为要务。历经变迁，基本的“我”也就差不多行成了三观雏形。
（3）社会的我：最开始以服从权威为主，父母或主要抚养人的权威为主要服从对象，觉得他们很正确，很全能。后来走进学校，从小学到大学，这个时期学会反思自我、理解规则、运用规则直到公平公正阶段，信仰书本、老师、圣贤。再后来步入社会，参加工作、成家立业，这个时期以如何链接资源、获取资源、控制资源为核心，将理论与实践相结合，并总结出自己的信条，伴随年龄增长，自我信条被不断打磨精简。
（4）变与不变的我：随着时间的推移，自已的身体、思想都发生了很大变化，生活的环境也发生了改变，就如一辆行使的列车。可回过头去，发现自己的某些性格、习惯、决策方式与从前却没有什么出入，就好比坐在列车上看窗户上挂着的窗帘，偶尔轻轻拂动，却依然停留在那里。
2. 不熟悉的“我”
（1）我想做什么？这个问题有点类似上小学的时候，老师问“你的梦想是什么”，那时候可以简短有力的回答，而现在呢？恐怕得思考上一段时间，甚至好多年。这是因为环境变了，有各种因素在相互影响，同时自己需要不断在现有影响中权衡利弊。建议从以下三个方面进行梳理：第一，这件事情自己是否感兴趣，因为兴趣是最好的老师；第二，这件事与现实意义有多大，也就是结合当下的生活状态，可以为自己的家庭、工作、生活带来什么；第三，这件事将来如何？是否具有一定的延伸性、前瞻性，可否为自己带来长足的发展。
（2）我能做什么？其实这个问题相比较上一个问题会简单一些，无非结合自己的生活圈子、学识、工作经验等，有一个便利的公式可以套用：SWOT(优势、劣势、机会、威胁)可以帮助自己分析一番。通过这个简单的公式也许就会发现自己的长处。
（3）我在怕什么？如果是一个成年人，怕的因素会很多，总体分为两大类，第一类为内部环境压力：上学、养老、就业、住房、交通、医疗等。第二类为外部环境压力：如战争、经济振荡、科技重大革新、行业政策调整等。但这个世界的大多数事情都是由潜意识决策加偶然性组成的，无论人类进化的那个时代，压力都是必然存在的，与其屈服在压力之下，不如乐观随心前行。
（4）我在等什么？个人认为动物除了繁衍后代这一共同特点外，还有一个共同特点：面对不确定性的等待，包括对自已、对时间、对想象事件等，这种等待可以最大限度的保护自己不被“伤害”，但同时也会错失机遇，所以才总结出--“机遇是留给有准备的人的”。
通过对熟悉与不熟悉的自己重新梳理一遍，会使自己惊讶，有很多不一样的收获。
二：抬头看远方
1.关于“知道”的三个故事
（1）我不知道：小时候，父母问我们很多问题，我们也问父母很多问题，经常会出现一个相同的答案“我不知道”。这是最原始的阶段，也是一句口头禅，说习惯了，慢慢的就印刻在自己的大脑中，所以成年后，许多人还是习惯说这句话，用这样的思维模式。小时候这是一种诚实，长大后就变成一种虚无，虚无还会伴随一种次生现象：因为不知道，所以就没有什么是知道的，最后变成了全知道，一直在自己狭小的世界里闲逛，也就将虚无变成了“空虚”。
（2）我知道我不知道：这其实是向上提升了一个层次，在目前以知的世界里，发现自己还有很多不知道的，这太重要了。第一，可以看清自己的位置，明白自己在一定范围内还需要补足什么；第二，可以催生莫大的好奇心，好奇心是人类进步最重要的法宝，无论是哥伦布探索新大陆，还是阿姆斯特朗登上月球，或是“旅行者一号”飞往太阳系边缘，这都是好奇心的促使；第三，可以继续学习，这也是最为重要的地方，无论是人类社会、学校学习、科学试验都是经历一次次不知道（或假设）最后逐步变成熟悉或知道。而个体只有认识到自己“不知道”才会真正踏上学习前进的旅程。
（3）我不知道我知道：这是最高的一个层次，很少有人可以达到这个层次，如古希腊著名思想家苏格拉底的名言“我唯一知道的就是我一无所知”，到达这个层次的时候，自己可以什么都知道了，也什么都不知道，因为很多理论，到了极高层次，都是互通的。曾有人总结说：“宇宙的通用语言数学”。
作为一个普通的个体，需要达到第二个层次，并沿着自己的好奇心不断前行。
2.远方的潮水
（1）可预见的：记得曾经看到一部电影中有这样一个镜头，一艘人造飞船降落在一个地外星球上，发现整个星球上全是水，不远处还有一座晶莹的水山，当人们正准备去测量水山高度时，发现这座水山像地球上的海啸一样汹涌而来……其实像极了这个时代，个人认为“人工智能”就是那座水山，在远处看就像一块巨大的水晶，但当它移动到人们面前时，可能很多人都会措手不及，被其吞噬。读《奇点来临》这本书时，发现这个时代的很多新技术已经超越自己的认知，再读《未来简史》，这种感觉就会更加明朗，真实发生的概率恐怕要大于藐视它的余光。
（2）不可预见的：由于人类社会的分工越来越细密，越来越专业，再加之互联网的全覆盖、大数据的不断整合、深度学习的不断演化，这个世界最终会“基因突变”的什么程度，恐怕目前的科学家还无法给出准确的答复，只能猜测与推演。
作为当下的“我”，对应这种时代的办法，可能只有两个，第一个是逃跑，第二个向上攀登，但无论那种选择，都是以不断学习进步为阶梯的，因为逃跑至少需要方向，攀登至少需要“工具”，这些都离不开日常的学习与进步，如果原地踏步，最有可能出现的情况--消失在洪流中。
三：体验
1.双眼看到的地方
（1）远景与近景，学习过程，如同看景物，包括细微的近景，也包括宏大的远景，缺一不可。在生活中、工作中很多时候会发现自己知识的缺失，紧急程度还很高，所以就需要立即补充，如果不补充，对生活、工作会有显而易见的影响。这种知识的学习有两个好处，第一，与自己离得很近，有一定的经验或认知作为基础，所以学习的过程是一个不断递进的过程。第二，现实价值，可以立即被认可（或被否决），如生活中得到家人和朋友的认可，工作中得到上司和同事的认可，学习中得到老师和同学的认可。另一种知识就是远期规划或兴趣使然，不见得很熟悉，可能就是因为过往认知的一点皮毛或轮廓，通过自己的感觉摸索向前，这种知识会给人带来一种精神上的“实在”，当然，也容易形成“知识偏瘫”。
2）平面与立体，如今社会从表面上看分工越来越精细，所以需要的是专才，但实际上需要的是对自己行业熟悉，同时又熟悉上下游行业的人才，这就需要在知识的水平与垂直两个方向都有掌握。首先，垂直方向的知识与学校、工作环境、工作经验密切相关，知识的量与质基本取决自己的深挖或浅耕。其次，水平方向的知识就需要好奇心与兴趣（或现实价值），自己愿意向朋友、同事、书本、网络不断请教新知识的边界，让自我从已知边界不断向外拓展。当自己只知道碟子大小范围时，发现自己很厉害，因为只有碟子外面的一小圈不知道，当自己知道桌子大小的时候，发现自己要补充的东西就很多了……再次，当水平与垂直两个方向的知识均在不断深化与学习的过程中，自己的知识框架会逐渐变得立体起来。当知识变得逐步立体的过程中，会发现自己以下几种变化，第一，思考问题的角度变得更多了，第二，控制感性的能力变强了，第三，灵感会时不时的涌现。
2.脚与心
（1）速度与激情，每人人都有喜新厌旧的特点，所以在学习时，往往刚开始投入巨大的热情，随着时光的流逝，很快热情就消退了，变得平淡，之后就变成麻木，最后被遗忘。这需要在学习开始前，一定要准备好一颗平常心、一份计划。第一，任何事情的进展都是一个循循渐进的过程，只有把握好度，才可能一直坚持下去；第二，以平常心对待自己的学习，这样不仅事倍功半，而且极有可能转变成坚持的动力与一种精神食粮；第三，需要一份计划，这份计划可以随客观条件进行变动，但学习的起点与目标不要随意调整，以便迷失方向，半途而废。
（2）静与动，事物的发展同时经历这样一则规律-静与动，相对于某一点是运动的，相对于另一点则是静止，学习也是如此。很多时候发现自己学习很长一段时间都没有进步，甚至发现自己一无所获，这是因为：第一，参照系的选择，如果参照点选择不同，发现自己的学习效果就有很大差异；第二，被内化，当知识进入自我的认知框架后，往往被强化或被内化，就像一滴水滴进水杯中，是很难再被剥离出来的；第三，时机未到，某些知识必须在特定的环境下才能发挥出现实用处，人们最容易评价的指标就是现实用处，所以往往让人产生怀疑与忽略。
3.快不快乐
1）光阴似箭，人们往往会有这样的体验，当沉浸在自己喜欢的事物中，往往会觉得时间过得特别快，有人发明了一个专业术语，叫作“心流”，当达到这个境界后，工作、学习的效率极高，同时产生高度的兴奋感与充实感。其实在学习的过程中，需要偶有这种体验，让自己在此过程中得到快乐，而不仅只是知识本身。所以现代教育提出“在快乐中学，在学中做”，这不仅适用于学校学习，同时也适用于成人学习。
2）相伴一生，个人认为学习的过程好比人生的爱情，从相识、相知、相爱、相守。最初根据生活或工作需要，也或者是根据自己的兴趣来认识一门学问，通过对其认识后，逐渐了解这门学问的乐趣，同时延伸到关联学科，在好奇心的驱使下，会不断探索相关领域内知识的过去、现在与未来，变得受上她，爱情最终会变成亲情，所以，学习也是一样，时间长了，会形成一种习惯，把对知识的爱变成一种长厢厮守，相伴终身。
3）同路人，在知识学习的过程中，获得的不仅是一条条公式，一个个答案，还有知识的同路人，这些同路人有些是短暂的，如某次培训课上的同教室同学，相见一面；有些则是一辈子，如中学、大学的同学。这些同路人不会过于拘谨，像极了一起出去春游的伙伴，大家在一起很轻松惬意，他们会给你的人生很多建议，给你的生活很多帮助，给你明天更广阔的洞见……
四：明天
1. 忘记明天，记得儿时老师教过一首《明日哥》：明日复明日，明日何其多。我生待明日，万事成蹉跎。现在想起来觉得很有道理，每次想偷懒或遇到困难的时候，立即会升起一个想法“明天再说吧”，如果当时放弃，也觉得合情合理。学习知识的时候最怕任这种念头持续蔓延，“明天再说吧”就像池塘里的水葫芦，会迅速占领自己的所有时间，让自己变得慵懒而不能自知。所以必须当日事当日毕，不断强化这种想法，时间长了，自然就会形成一种习惯。
2. 仰望星空，知识迭代的速度是惊人的，特别是当下这个互联互通的时代，更是体现得淋漓尽致。所以，今天的学习不一定完全可以适应明天的生活，不仅需要不断学习，也需要看清方向，找准基点，因为知识完全游离于生活、工作、学习之外，其价值是会被打折扣的。
后记：停下来的时候，会不断有人从你身旁超越，仅从狭义的知识学习角度来讲，每周末各培训机构的教室里坐得满满当当，每天晚上会有百万人在公开课的平台上不断求知，每趟地铁上有学习外语的，有看金融书籍的……这些人会有多大程度提升，很难评断，但在某一些领域肯定是在不断向前、不断超越，无论是机会自然来临还是创造机会，肯定会优于一动不动的人……
