梦，是内心的电影。
弗洛伊德说，“梦是通往潜意识的康庄大道。”
在人的一生中，我们所能接受到的一切，其实都来源于大脑中出现的想法和图像。
在梦中，我们面对的是深不可测的潜意识意象。那么，我们可以通过什么样的方法去觉知这些潜意识意象，又如何利用这些潜意识意象去优化自己的人生呢？
我们不妨选择与梦合作。与梦合作的第一步，是记录，最好是文字的记录。
我们通过记录，让梦中的点滴更清晰地呈现在脑海中，并在记录的过程中，唤醒大脑中某些已经沉睡的念头，从而让这些念头来给我们现实生活灵感。
当我们选择与梦合作，一起修改梦境这部“内心电影”时，我们可以改变那些对我们人生起阻碍作用的深层潜意识模式，从而达到改变现实中的自己、并疗愈人生的效果。
写作练习：
请尝试说说，你最近经常做的一个梦，或者你印象最深的一个梦是什么。
记住哦，把这个梦的场景写下来，包括有哪些人，发生在什么时间，周围有什么景物，你们在一起发生了什么事情，在现实中，这件事情会真实发生吗？当进行到哪一步时，你突然醒了？把所有自己能记住的细节都一一写下来。
