简介：我三十多岁就有高血压，常年吃降压药。还有低血糖、严重的心肌缺血。右臂麻，活动五分钟右手就麻得不能动。2020年，因心脏病住院，医生让做造影，我没做。年底又因疫情发烧，烧了近一年，严重时喝水都喝不下去。

我是2017年学习辟谷的。当时因为看到了豫芬儿的变化，我跟芬儿大姐从小就认识，以前在一个单位，我和她的父母住楼上楼下，她经常回娘家。

她从小可瘦了。有一次她回娘家突然就胖了，脸很大。我说：芬儿姐你咋突然这么胖了？她说：我前段时间病了，吃激素药吃的。

过了一段时间，我看到她拄上双拐回娘家了。我说：芬儿姐你咋拄上拐了？上次见你就是胖了，但是也没有拄拐。这次也就一个月时间，就见她拄上拐了，大概是2016年。

她家是鹤壁的，她坐轮椅的时候在鹤壁，我们在安阳。她坐轮椅的时候我没看到，学辟谷之后知道的。

有一段时间我没有见她。2017年7月份我又见她到的时候，她就不拄拐了，站起来了。

我就问她：芬儿姐你咋好了？她说：我辟谷好了。我不信，辟谷就能好了？

因为2016年我出去学习，有一个三、四十岁的女老师给我们讲过辟谷。她说辟谷怎么怎么好。我们三、四十人就一个大姐交了1800块钱参加了她那个活动。发了6瓶水，吃了什么药我就不知道了。她喝了一晚上的水，然后一直跑厕所。结果第二天早上起来我们都要走了，她就直接虚脱了。一动浑身都是汗，不能动了。我们都回家了，她也没走了。

我认为的辟谷是那样。芬儿姐跟我说辟谷，我说：我害怕，不敢去。芬儿姐说：那辟谷是假的，我这辟谷是免费的不要钱。

我说真的免费的？能减肥不？她说可以减肥。我主要是冲着减肥来的。

开始进来第四天我就收到了村长的信息。我跟芬儿姐说：芬儿姐我收到辟谷信息了。打嗝呀、流眼泪那种症状都出来了。芬儿姐说：你刚学习不能辟谷，你再多学习学习再辟。

我每个月都能接到辟谷信息，但她不让我辟谷。我就一直做功课。到12月份我才第一次辟了7天谷。这中间功课做得好，身体锻炼得挺好。

以前走路没劲，掂二斤重的东西就感觉掂不动，走路走得可慢了。辟谷头一天，我去街上买了十斤小白菜做酸菜，手提着就回家了。走了有三、四里地，一口气到家。到家后我还想，今天咋这么大劲呢？

辟谷7天之后，我去我妈那了。我妈、我妹还有我大姨都在。一进门她们说：你这是干啥去了？你吃啥了？不像一个人了，咋这么大变化呢？一直问我吃啥了。我说：我辟谷了，啥也没吃。

她们问啥是辟谷？我就给她们讲了讲。后来她们看到我的变化，我妹妹、我妈都学辟谷了。

以前我妈经常买保健品，到现在家里还有十来年都吃不完的保健品。虽然她经常吃保健品，但她的身体也没见好。

她学会辟谷后，辟了一次谷，楼下的老头、老太太就问她：你吃啥保健品了现在身体看着这么好？腰也直起来了，走路也有劲了。我妈说：我不吃保健品了，跟我女儿学辟谷了。我妈经常就教我们楼下老头老太太辟谷。

我妹妹学辟谷后子宫肌瘤也好了。

我刚开始学得挺好，后来就没怎么学了。

2018年5月我去上海做催乳师，2019年4月底回来。在上海这整一年，工作很累。每天早上出门，晚上才回来。一天就吃一顿饭，光喝水，也不觉得饿。

以前在家的时候，我心脏不太好，有严重的心肌缺血。在上海工作了一年，心脏一点问题也没有。一直每天都是一顿饭，也算是半辟谷吧。

从上海回来，2020年我得了一场病，心脏病。住院后医生让我做手术，我没做。儿子还有家里人都让我做造影，我也没做。当时我就想：做了那个，一上手术台我就当不了家了，医生他们想咋说就咋说。儿子说：那你不做手术咋办？我说：我会辟谷。

出院后我在家待着没有出去，也没好好学习。到2020年年底又病了，一直在家发烧。那个时候疫情严重，也不敢出门去医院看。我觉得幸亏我没有去医院，要去了医院我就出不来了。我们这传染得可厉害了。我不敢去医院，就一直在家里。发烧时吃点药就好了，过几天又烧。就这样断断续续的在家躺了几乎一年。

2021年11月份开始烧得特别严重。简直像病入膏肓了，水都喝不下去，喝点小米糊，喝完就吐。

以前我听医生说过：一个人得再大的病，只要能吃，身体就能好、就没事。你看着人好好的，又说又笑，能蹦能跳，但是不能吃了，这个人就快完了。

我就想：我连水都喝不下去了，我这不完了。我想：不行，我要再躺着就真的起不来了，天行健，君子以自强不息。

我就起来在屋里来回走走。当时病得很重，我走不动，就扶着墙走。刚开始走天行健走两、三分钟，就得坐那歇一会儿。在家大概走了一个星期，就能下楼了。我们家住二楼。在楼下走了一个来星期，逐渐地时间、距离就延长了，慢慢地就好了。

那两年给我打电话的人都说：你这声音跟飘着似的，一点劲都没有。

后来每天走的步数在逐渐地增加，走的时间也长了。原来走两个小时，中间要歇好几次，累得走不动。现在走两个小时不用休息，走到家完全没问题。

我比较懒，不是天天走、天天锻炼。我感觉不舒服了，就赶快走走天行健，就赶快多走几天。走走就好了，就成这样了。

我学辟谷之前右臂麻。切菜、骑自行车，活动五分钟右手就麻得不行了，不能动了。来回甩甩也不行，非得歇好长时间才能好。现在好了，没问题了。

我学辟谷之前还有高血压，三十多岁就开始吃降压药。我第一次辟谷之后，降压药就停了，没有再吃过。

我人胖血糖低，不能饿着。饿得厉害了，血糖就低得厉害，浑身冒汗没劲。就要赶快吃甜的东西。现在这些症状都好了。

横刀：不要把辟谷当药吃。我们最后掌握了自己的健康、我们靠的是自己，不是靠外边的任何东西。

还在寻找外边的东西，那都是坑。如果你还觉得谁是高人，谁能救你，谁好像有功德，谁是救世主一类的，说明你就在坑里面。

怎么检验自己是不是在坑里边？你还在依靠某一个人；还在依靠某一个平台；还在依靠某一书本；还在依靠某一个配方、某一个秘方；或者你还依靠一个师傅。你只要在靠一个什么东西，说明你就在坑里边。只不过你这个坑可能比那个坑大一点。这个坑比那个坑温暖一点。只要你有上述那些靠，你就是在坑里面。

什么叫不在坑里边？你能看到坑。不是这个平台牛逼；不是这个老师厉害；是人家那个人不想死，他碰着了，他就活了，他靠的是自己。我们辟谷只是多了一条选择。