一、约练分享:用心的倾听，感受对方的感受。看到对方的不易。不知道对于不舒服的展开对于对方是什么感受，不过既然能说说明有需求。想起一句话，那些被憋在心里无法诉说的事情才是情绪的根源。那就说说吧，好事儿不好的事儿也是有生命的，也需要被看见。写到现在突然想到对方在这种情况下还能坚持下来是什么让她能坚持下来呢？在有抵触的情绪下还可以去做那些事情？
二、读书分享
家庭作业的意义:1.咨询室的改变不能算是真正的改变，生活中的改变才算真正的改变；2.咨询室情景下较多是在认知层面，家庭作业可以把认知层面或经验层面转化为行动；3.当事人需要实际采取行动，才能体会到个人的力量。
家庭作业的功能:1.提升当事人的改变动机和责任感；2.提供练习与尝试的机会；3.将学习结果迁移到实际生活情境中。
成果问句与奇迹问句的区别:奇迹问句能更明确的找到期待的方向和丰富的情景。能关注到每一个细微的变化。听的感受到了，但表达不出来，抱歉！
