日期：2021.01.04

今天早晨赶飞机，晚发放。

【人物学习】

LY：

LY是男朋友发小的妻子。小巧、温婉、乖顺。

聊天才知道，对方以前是学习财务管理的，但是毕业之后发现自己并不喜欢那个专业。几经折腾之后，考取了教师资格证，开始担任小学英语老师。虽然刚开始是在农村小学，而且是一年合同制的，但胜在喜欢。也就慢慢做了起来。

其实真的很不容易，尤其是彻底放弃自己之前的专业，转而做一件其他事情，还要从头开始做起。

但，从表面上，你完全看不出来经历了很多波折的留痕，而是那种云淡风轻的坦然与坦诚。听她讲，之前考取教师资格证后，几乎把所有学校都问了一遍，结果人家都不直接招收，而是需要教育局下发通知统一招生才可以，不知跑了多少路，走了多少个学校，才最终有了现在的岗位。

虽然还在乡下，每次还得来回折腾，但好在现在有了车，且小俩口也有了房。一切也就变得顺利起来。

也明白说，其实人生就是在不断错误尝试当中去寻找到自己的一个过程，逐渐明白到底自己喜欢什么，想做什么，趁着年轻赶快的去做去尝试和找到那个最终的目标去奋斗。

【作品学习与读书】

萨古鲁：不要从躺着的人身上跨过去

在印度文化里，当他人坐着或躺着时你是不应该跨过去的。这只是一种习俗，还是背后有科学依据？萨古鲁给出了答案。

萨古鲁：实际上这不仅适用于人类，还适用于所有生物。在印度，人们甚至不会跨过一条睡着的狗。

当你对生命的体验局限在身体层面，你会认为人的边界止于皮肤。如果你将体验生命的方式拓展一点，就会发现人的边界是超越皮肤的——超越的程度取决于他或她本身。你闭上眼睛坐得越多，就会越“胖”——不是物质层面的变胖——而是你变得更“大”。你想得越少，你的存在就越大。

大多数人只有在睡觉的时候才能在内在体验到一些表象的平和与平衡。睡觉是他们一生中所知的最深的境界。这是一种最不幸的生活方式。他们熟睡时还算平和而平衡。当他们醒着的时候，就会浑身不自在。

所以，人们躺下时会更大一点。尤其是躺在硬质的表面的时候，因为躺着的那一面没有抒发的空间，所以能量会自然地向上面有空间的地方上升。因此能量并非环绕在你的周围，而是50%到100%都在你的上方。

延展的能量身

假设说，你的能量身超出你的皮肤1英尺（30厘米），那么当你躺下时，就会大概是1.5或2英尺（45厘米或60厘米）。能量身某种程度的清理或扩展会在不知不觉间自然地发生。那个时候，人们会和你保持更远的距离——不是出于尊重，而仅仅是因为那个时候你的能量身变大了。本应是这样的——因为这是那一刻所需的。如果你有一定的敏感度，会自然觉察到这些。你可以说这是某种特殊的天赋——我不完全否认这种说法。但同时，人们之所以没有这种敏感度，很大程度上是因为他们无法专注于任何事情。不专注是因为他们对周围的生活不屑一顾。

我五六岁的时候，常常坐在家中，凝视着某样东西，或有时空无对象地凝视。到后来，我才知道瑜伽里有一种无对象纯粹凝视的Mudra（手印）。没有高没有低。对你来说，有东西和没有东西是一样的——你只是看而已。突然，我的母亲经过我身边。最开始，我会看到她，但她下一次经过时，她的影像变得模糊起来，还有些膨胀。再经过时，她几乎变得透明，而且更大了。

然后我的父亲来了。我会用一种凝视虚空的眼神看着他。他会在我眼前摆手势。很明显在说：“你为什么没在学习？”之类的话。我听不到他的话语，只是看着，看到各种事情。根据我看到的形态，我知道他在说什么。他担心这孩子那么盯着看，是不是疯了。如果你有足够的专注度，也能体验到这些。

什么萦绕在你周围？

在瑜伽生理学中，你的存在有三个物理维度——annamaya kosha（物质身）、manomaya kosha（心智身）和pranamaya kosha（能量身）。物质身是由我们以食物的形式从地球上获取的物理材料构成的。心智身也是由你周围世界的材料构成的，只是这种材料更加精微。我们用信息、回响、声音和印象构造了心智身。

既然物质身是由物质组成，那么它就有一个合理恰当的形态。大部分人的心智身没有清晰的形态。人们甚至都没有意识到自己所收集的内容。对大多数人来说，有意识收集的内容还不到1%。因为99%的内容都是无意识收集的，所以心智的结构是零散的、杂乱无章。如果你能为自己的心智建立一个有意识的结构，并能根据情形的要求改变结构，那么你的头脑就会成为一个神奇的工具。

能量身也承载着信息。它的形态取决于你内在的信息类型。肉体层面的信息叫基因。同样，也存在心智结构的信息和能量结构的信息。

有意识的人不想被你的心智身或能量身绊倒。我们不知道对方携带了怎样的业力，而当人们睡着或即将入睡时，业力结构的无意识发挥会达到顶峰。因为你没有进行任何有意识的活动，所以无意识的活动会全面展开。有意识的人不想被别人的业力绊倒或走进他人的业力。你从别人身上跨过去，就相当于走入了别人的业力。

管好自己的“事”

最好不要染指他人的事，因为管好自己的事已经很有挑战性了。这就是为什么一旦你作为Brahmachari（出家人）开始灵性修行时，你不和任何人拥抱——做Namaskaram（双手合十）就够了。我们不想被你的业力绊倒。 无论这业力是好是坏，我们都不想把它从你身上带走。当你的古鲁针对你的业力专门设计了相应的策略时，你不应该将它和形形色色的人混在一起。否则，就会不必要地将情况复杂化。

如果你从每个地方都吸收过多，那么业力进程就会变得非常复杂。如果你不停地将自己的业力和他人的混在一起，那么针对你业力的策略也会失效。在进行严肃认真的灵性修行练习的人之所以选择隐退独居于山洞或类似的方式，正是因为他们不想把事情复杂化。他们明白自己业力的复杂性，不想让它变得更加复杂。

这就是不跨过他人的原因。你可以绕过他们，同时也表达了尊重。另外，跨过他人会干扰到对方。如果你干扰了他们的能量身，他们也许不会马上醒来，但内在却受到了干扰。

所有这些都来自对生命的根本领悟。无论你在从事什么——是做生意、已婚、生儿育女，还是打仗——对于任何出生在这片土地上的人来说，只有一个目标——终极解脱。Mukti（解脱）是唯一的目标。整个文化也是围绕这一点建立起来的。许多策略都是为了让你不被别人的业力绊倒而演化出来的。你不想染指新的东西，因为你知道已有的业力已经足够复杂了。如果能解开自己的谜团，那就足够好了。你不会想要把它复杂化。

【思考】

    人生百态：

飞机上，躺着睡着，听闻空姐的声音回荡在整个飞机里，也算是体验了人生百态。

无论屏幕上放多少遍收起小桌板，调整座椅后背，或者关机，永远有没有执行的人，所以空姐不厌其烦的从前到后检查，提醒。

有第一次坐飞机的人，没有听明白屏幕的意思，所以无所适从的坐着。

我旁边就是一个第一次坐飞机的人，为什么这么讲呢？飞机起飞的时候痴呆呆的望着外面，一张又一张的拍照，那种好奇的激情让你知道说一定是第一次坐飞机，好奇满满。然后空姐发放食物的时候，他挥手不要，空姐反应很快，说道：这个是免费的，我们要到13点才到，可以先吃一些，他才收下。嗯，为空姐的贴心点赞，也为空姐的反应迅速而点赞。当他拿着饭还不知道如何打开小饭桌的时候，空姐伸手过来帮他弄好，将饭盒放在了上面。他便又开始睡觉，直到后来才慢慢吃了饭。

当然也有油条的老司机，一上车先座椅靠背靠到最后舒舒服服的躺着，等到起飞的最后一刻起空姐过来了，慢悠悠的摇起来。刚一升空，再放下去，舒服的享受着旅程。看书的时候点亮光，想喝水的时候按个服务按钮，一杯热水就送过来了。冷的时候要个毯子，无聊的时候要一份报纸。过得从容不迫。

也有带着小孩苦兮兮的，也有一上空就去WC的。刚开始的时候都特别喜欢坐靠窗的位置，渐渐的特别喜欢做靠过道的位置，因为方便可以随时想去WC就去，不会因为坐在里面还要叫醒旁边的人儿感到无所适从。

还有很多，比如行李多的时候一定抢在前面早点上去好放行李，没有什么行李的时候优哉游哉的慢慢上，不用排队等待。

每一个场景下都有各种各样的情形，而人生百态就体现在不同的人身上。可以看到别人当中自己的影子或者自己曾经的一部分。

没有什么的所谓好与不好，是在逐渐熟悉过程中的一种变化的过程或规律。即使老谋深算，也需要返璞归真。

【每日一句】

朝阳无限好

【梦境】

好像是没有的

【每日反思与改过】

情绪总是来得快去的慢，而且会表现在表面上不愿意与人沟通，这一点非常的不好。

飞机上的时候，本来选靠过道的，不知道当时怎么选的，竟然是靠窗的，然后坐在里面的时候，不知道该怎么表达说出去，叫醒旁边的人吧，不好意思，不叫醒吧，自己不舒服，真的是焦急万分，却无所适从。所以，如何用正确的方法达到自己的目的其实是需要学习的。大大方方的。