沟通成长营学习笔记(四)

我们已经知道了在沟通中要专注目的,只有望着北极星,才能走出森林。但无论你有多专注,如果对方不愿意好好谈,目标还是会丢失,只有同时望着北极星,才能到达同一个目的地。

如何带着对方也抬头看一看星空呢?

这里有一些很重要的准备工作需要做:就是安全气氛的塑造。

因为不安全的沟通气氛,极容易让对方不理智,把对方推入攻击和逃避的沟通陷阱中。

实现它并不复杂,我们先来学学一个句式。
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比如,父母想劝孩子少玩手机,但孩子抵触情绪很强。这时候,就可以用这样的句式营造安全气氛。
“儿子,我不是要批评你玩手机。我是想和你好好谈谈,看怎样平衡学习和游戏的时间。”
往往就是这么一句话,就能避免对方直接陷入沟通陷阱。
但如果对方还是陷入了沟通陷阱,也没关系。
我们还有一个方法:道歉。


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第一种方法“对比说明句式”更像是给营造安全气氛做铺垫,而道歉才是建立安全氛围的关键。
甚至,你觉得自己没错的时候,也可以先道歉。
这么说是有原因的,其实我们在很多情况下,并没有想伤害对方。在出现沟通问题后,也因此觉得自己没有错,主动道歉就委屈了自己。但这时的道歉,并不是因为对错,而是你想让对方明白,你在意和尊重他,不愿意让他感到不安。

在认为自己没错的情况下,我们可以主动地迈出一步,向对方致以歉意,来重建沟通中的安全气氛。

没错也要道歉?
凭什么?
我们已经知道了道歉的重要性。
但对大多数人来说,想要把对不起放在嘴边并不容易。
之所以很难道歉,往往是因为我们觉得道歉会让对方看轻自己。
那请大家想一想,你和别人发生冲突之后,对方真诚地跟你道歉,你会因此看轻他吗?
不会吧?实际上我们更多的是一种得到安慰的感觉。
就是这些安慰的感觉,营造了安全的气氛。

那我们怎样建立共同目的呢?

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