2024.6.27 星期四 晴
今天是早起熬汤第455天，正式开启熟悉的夏季熬汤模式。每个季节都有不同的练习感受，春天温度适宜，练习全序列也不会明显的出汗，尤其有风吹过时，有一种清爽的感觉；夏天就是暴热，让人容易烦燥和疲惫，一吸一呼之间汗水挥洒在垫子上，慢慢变成了两个字“努力”；秋天的早晨有一丝凉意，这一丝凉意让人异常的清醒，练习产生的热量由体内慢慢向外扩散，感觉空气的温度在上升；冬天是熬汤的好季节，虽然天气冷，起床难，天亮得晚，还有春节影响，但品尝一碗热气腾腾的汤，无疑是幸福的时刻。
春夏秋冬的练习我都经历过了，现在又在重复一次，这一次跟之前的感受很不一样，印象最深刻的是夏天和冬天的练习，可能因为比较艰难吧，当然收获也是最大的。还有另外一个原因，去年这个时候，我的练习还因为二月份的一次受伤而受到影响。二月份天气冷，在一次半莲花单腿背部伸展式中右膝受伤，自此所有髋外旋的体式都只能退阶做变体，直到七月份完全恢复。如今又到了第二年的夏天，练习感受跟去年完全不一样，好像有点理解了精进的意思，不是某个体式的进步，而是整体练习状态的稳定。
以前练习阿汤序列，觉得序列很长，体式很多，用的时间也长，但随着习练，感觉上序列越来越短了，练习用的时间也越来越短了。今天早上练习状态也很好，似乎这周的练习感受都差不多，这就是所谓的稳定吗？曾经让自己激动不已热血沸腾的东西，最终趋于平淡；曾经让自己耿耿于怀心有所执的东西，也可以坦然面对。心灵是一张纸，身体是一支笔，我记录下所有的练习感受，希望有一天遇到生活难题时，能够翻阅，找到答案。
