自己每天有做价值的事情多，那么是正向时间多，举个例子：我有几个闺蜜，特别是我嫂子，在业余的时间都特别喜欢健身，疯狂地健身，然后自己可能四十多岁了，依然是有马甲线、小蛮腰的。那么她们为什么要花更多时间来进行运动、塑形、健身呢？其实根本上的原因是，她们知道，她们现在对于自己身体上的投资，在老了以后会有正向的反馈。你看，这种活动它就有一个正向的作用。再比如有的人工作一天后喜欢静下来花一个小时时间对当天做的事情进行复盘，对第二天要做的事情进行规划，那么日积月累工作也会更有目标和方向。
那么与之相反的就是负向时间，然而人生当中，还有一个负向的作用，我身边也还有一群朋友，没事经常聚在一起开始抱怨，经常去评论，刷游戏等等，自己每天做无价值的事情多，那么是负向时间多，比如一天二十四小时，工作之余花五六个小时在游戏或者追剧、刷朋友圈上那么浪费的时间就很多，再比如我们做一个小时可以做完的事情，在做这个过程中我们边去听音乐吃零食硬生生的把一个小时的事情拖到三个小时才完成，也是负向时间多影响了效率，然而日积月累之后，他们的生活，并没有什么样的改善。
所以你不妨把自己所有的时间行动记录，全部都标出来，看一看哪儿是正向时间，哪儿是负向时间。
你可以试想一下，如果一天二十四小时，能带给你的全部都是跟正向时间相关的话，那么我相信你一定会做到，叫作赢过过去的自己。然而每一天你会发现，带给你全部都是负向时间相加，正向时间少得可怜，那同样你也不得不反思一下，自己是不是与日退步，你自己是不是能赢过过去的自己。
你如何过一天，你就如何过一生。
时间管理就是管理好自己的每一天、每一时、每一刻。我经常和我女儿讨论如何正确打开手机，利用碎片时间听书，如刷牙、洗脸、干家务时都可以，而不是浪费整块时间拿着手机刷朋友圈、聊天。
你对时间的认知和管理，决定了你的时间价值。我们常说一寸光阴一寸金，寸金难买寸光阴。可是我们却很少思考单位时间价值。
学习时间管理，思考时间价值，合理管控时间，从容过好一生！空闲时间就是你未来的财富哦！
