《接纳是一切的基础》坚持第312天分享：
今天和同事一起吃饭，聊起了工作，一通抱怨之后，我小试牛刀，用焦点焦一焦他。通过共情加因应问句，一般化处理，一下子就让同事打开了话匣子，一顿饭的功夫，奇迹问句，假设问句，评量问句，关系问句，让我运用自如，饭局结束还依依不舍，拉着我要继续深谈，这平时得压抑成啥样啊！我觉得今晚我做的最好的还是接纳，我知道他谈的内容，也听过很多次了，我依然赞美贯穿始终，设身处地地站在他的角度看这些问题，去理解他的真实感受，接纳变得客观了，竟然也容易了许多，不评判、不预设、不贴标签，鼓舞性赞美拉近了距离。饭局结束，同事还久久不能平静。看着他我也很有成就感！
