坚持每天
幸福=健康+关系+财富
一：健康
一日三餐控制量，与小伙伴一起打卡监督
目标：一个月10斤，从今天开始，分解目标
1：每天坚持适量运动，不方便的时候出去散步半小时以上，行动并记录
2：坚持16+8的低碳饮食习惯，饮水量每天2000ml以上，放慢速度每餐20分钟以上细嚼慢咽，七八分饱，拍照打卡到伙伴群
3：坚持早睡早起，绝不拖延
晚饭后步行5公里多
二：关系
还需要向前一步，不光是工作与亲人朋友的链接，主要目标还有亲密关系的能量链接，去创造机会与环境，关系的主要核心是爱，接纳与包容，别忽视了身边的每一个弱连接
今天与弟弟爱的互动，周六半天家庭日，给妈咪做早餐，中午一起做点心，感受爱的回流
三：财富
把最近拖延
的工作上午完成，制定目标与计划，听完《氧气般的财富》，如何让自己在财富和成长之间链接的更有力量和意义必须下功夫，多学习多实践，把细节做好，让主动收入与被动收入成为支柱，不断积累与增长，成为，看见，行动.……
让自律成为一种习惯，让努力成为一种常态，为新的人生新的希望就像枝头的花儿一样，越开越艳！
