今天不知道要写点啥。不像平时，手机拿起来，头脑中就能有一个话题，很顺利的写出来。
那就随便写点。
我记得我昨天给自己立个规矩。让自己少看手机，多运动，多睡觉。
昨天晚上还好，早点睡了，大概在12点多一点就睡了。不像平时手机拿在手里看着视频舍不得放下。早点睡觉，早晨就能醒的早。
这其实是我想要的状态。早睡早起。就是自律心太差。弄的自己经常熬夜，睡不好觉。
昨天晚上做的不错，继续努力。
还有一个是让自己多运动。今天早上起床后，也运动了一下，大约是20分钟，时间有点短。明天要加强时间。时间太短了，不能够起到强身健体的作用。
要想显得年轻，身体更健康，就得要有自律的心。一定要靠住锻炼。让运动成为习惯。
