近视现在越来越普遍，放眼教室，一半多的学生都戴眼镜。
这跟现在用眼过度、天天在灯的强光刺激下分不开。另一个也跟体质有关，肝开窍于目，肝不好眼睛就不好，睡眠不够肝就不好。现代人有多少睡够了，睡好了的？尤其是处于生长发育期的孩子，因为要早晚读、兴趣班、作业、娱乐等等，剥夺了睡觉身体修复的时间。
还一个就是体质，先天体质好的不容易近视。我一个同学就是，在初中时我俩经常熬夜看小说，我就近视，她却没有。
再一个是遗传，父母是高度近视的孩子，更容易近视。
近视在16岁之前比较容易逆转，因处于生长发育期，即各器官还未定形，还可重新塑形。
成人后就比较难。因近视属于24小时症。什么叫24小时症？就是这个症状在24小时的每分每秒都存在，这种症状就属于难治之症。反之，即不属于。
【自然疗法】
[if !supportLists]1、[endif]减少耗眼时间：看书、看电子产品、在灯光等非自然光下等；
[if !supportLists]2、[endif]间歇休息眼睛：用眼30分钟，休息3分钟；
[if !supportLists]3、[endif]做眼保健操：在学校学的，还记得吗？
[if !supportLists]4、[endif]活动眼球：上下左右转圈，顺时针9圈，逆时针9圈。每天多做几组；
[if !supportLists]5、[endif]远近训练：找一片叶子放在两眼中间，手拿叶子前后移动，眼睛盯着叶子，训练看远和看近；
[if !supportLists]6、[endif]温敷眼睛：可使用发热眼罩等，引气血到眼睛，帮助修复；
[if !supportLists]7、[endif]户外养眼：多去大自然，多看绿色。
16岁之前的孩子运用以上方便，可以很快见效，一次就会有所提升。但下降也会很快，用眼一过度，又会滑回去。防治近视要持之以恒，不要贪快，要求稳。
别大意，近视也是种病，对生活的影响很大，近乎一种残疾。我是高度近视眼，就深受其害，没有眼镜就像瞎子。
