我发现情绪和海浪一样，会潮起潮落。
潮起时，我就是那奔跑在浪尖上的金鱼姬波妞，
我拥有魔法，我能驾驭狂风骤雨，我能乘风破浪。
《悬崖上的金鱼姬》插图
可潮落时，再遇上阴天，就特别难受，
似乎被一股摆脱不掉的力量直直拽入情绪低谷。
仰头看头顶的万丈高浪，
我没有任何能量上得去！
随着波浪起伏，当低谷不再低，
情绪能量才开始慢慢上扬。
但是这个过程不知道多久能看到上扬的曙光。
这种我命由天不由我的、被困住的感觉太难受了！
但我知道，能困住我的，只有我自己。
能打破现状的，也只有我自己。
我只是被卡住，但是我并没有失去什么。
于是就像图下的那把剪刀，我今天拿起了它
我联系了一位好基友同事，
说了我工作的卡点
她没有支招，没有安慰，
只是跟我分享了一个她的故事
挂了电话那一刻，我知道我的卡点还在，
同时我知道我那自以为被命运打散的能量开始汇聚了，虽然仍然在低谷，但是我已经准备好了向上走。
总结：当陷入情绪低谷时，
1.抱抱自己：去感受自己的感受，一定不要评判自己，并尝试表达出它，会很有帮助
2.坚信自己不是一个人：去找人交流，身边任何人都可以以他的方式给到你一些力量
3.无惧袒露脆弱：脆弱是正要发芽的种子，给它阳光，它会以你意想不到的方式生长
我想，这也是“见人见天地见众生”之见人的意义所在。
感谢我自己拿起剪刀，感恩给我分享她自己故事的同事。
