学习了董国臣老师的《非暴力沟通》的课程后，才觉得错过了同理心的课程有多么的遗憾。

   《非暴力沟通》也是一本书，这本书堪称经典了。在阅读中可以静静的体会非暴力沟通独特的魅力。

   董国臣老师讲到如何化解冲突实现双赢，他说缓解冲突的方式是彼此需要得到满足。从彼此在乎的东西谈起，在需要的层面实现连接。最近每个周遇到的冲突是周末自己休息，可周末时也会有人来。如果自己不上班，就不能满足别人的需要。最后化解这种冲突的方式是把周末就应该做的工作，以让对方的需求不受损的情况下延到上班的时间在做。用这样的方式来缓解这种时间的冲突，很感谢他人的理解，并同意在上班的时候在来，自己觉得特别感动。让周末的时间可以用来做自己喜欢的事。尤其是上周来的一个残疾病人，他只有一条腿，他告诉我说是在年轻人因为意外失去的。他总是尊重自己的时间，理解自己是一个人工作。每次他来时，还没到时，就听到了门外拐杖嗒嗒点地的声音，声音渐渐的从远处越来越清晰的传来。每次他出现在门口，都觉得特别的温暖，这种温暖来源于他的理解与支持，而他得到的回报虽然看是无言的，其实是在用心加倍的付出着，直到他可以不用再来，除了失去的一条腿之外，像一个正常人一样离开。我想这就是自己回报他的理解的最好方式吧。

    那天因为在修路，迟到了10几分钟，本以来到时，别人会带有情绪的说：怎么现在才来？我都等那么久了，其他地方都开门了，为什么你要这么晚才来？走到侧门，看到他在等，望过去想对他做出解释，而他只是在侧门静静的抽着烟看着我来了抽完烟他就跟着我进来了，没有说任何话，也没有问一个字。那时也觉得好温暖，因为能得到这种无言的理解。而他得到的回报也是加倍的，只用几天的时间就没有不适的情况了。我只想说我用心了。

   如果遇到的都是理解你的人，我想在努力的付出都值得，就想董国臣老师所说缓解冲突的方式就是让彼此的需要得到满足。

     董国臣老师讲到了沟通的知识树，树根是自我联系，这颗沟通的树是与自己有关系的，沟通的目的是心的连接，方式是要诚实表达，还需要用同理心去倾听别人，通过倾听看到他人的美好，安静的聆听他人说的是什么，同时在运用语言去反馈，最后构成的就是爱的语言。而“观察、感受、需要、请求”是这棵树的纤维，纤维虽然也是树的一部分，但它不代表一棵树，最重要的是建立心的连接。

    平常上班时都是爸爸早起给我做早饭，自己基本是下楼就可以吃早饭了。但最近冬天比较冷，每次自己下楼时他都还没起，看到我下来了，觉得很不心安。后来我就直接告诉爸爸：你不用早起给我做早饭了，我到工作的地方后在吃吧，外面也有很多吃的。因此爸爸每天早上都可以心安理得的睡着了。也不会管我什么时候走。虽然起来就觉得很饿，但是一般都告诉自己，等会多吃点就可以了。我想这样彼此的需要就满足了。也会觉得在这个家很快乐，去赞同爸爸做自己感兴趣的事，他也不会限制我做什么，给予我自由，我想这就是为什么很喜欢家的原因吧。

    姐姐每天都会和我一起坐一段车程，每次到她小区的门口时，都还没有见她出来，就给她打电话，然后静静的等她。每次她看见我在外面等时，就觉得耽误了我上班的时间，说孩子不想起那么早，所以晚了点。我说没事的，因为要等你，我有早走。后来她听到我每次都是为了她早点走，她就说，既然这样，你也不用早走了，就按照你平常的时间在走吧，这样孩子也可以多睡会了。于是在心里盘算着，如果不早走，那么早上我是不是可以有多点看书的时间呢？哈哈哈。每天都看着最亲的人与她说几句话，看着那个每天手上拿着玩具与妈妈一起的小孩子，每天都能见到也是一件开心的事。

    有一次，因为实在不能去学跳舞，就给老师说，下次我来不小。结果她说：下次是复习，不教新舞。今晚就会把舞全部教完，你可以不用来。顿时觉得好温暖，如果哪次没有去，下次去时她都会一本正经的问我：上次怎么没来？其实每次没来的人都有很多啊，有些一个月都没来了啊。为什么我哪次不来，她都要问呢？我一直都觉得学跳舞是想多一次不同的经历，去感受另一种美好。它并不是主要的。但是每次老师都那么用心的教，还那么关心自己，她那么负责，也许是在满足她做老师的需要吧，而自己不管有多么重要的事，所谓忠义难两全，都会舍弃，不耽误学跳舞的时间。这是满足我想经历学习跳舞的需要，而同时也是想去满足她在用心做老师，想要满足每个人都能学的需要。昨天，我跟她告别了，因为我要考试了。知道她不舍，其实我也不舍，不过我想此生我不会忘记她了，她也会一直记得我，因为我们已经建立了心的连接。都想要去满足对方美好的需要。很感谢，能遇到她，教我，给予我们那么多的欢声笑语，想到每次见到她都是一种期待，期待与她们相见，我想因她建立起的这棵沟通的知识树会让更多的人喜欢她，向她学习跳舞，因为她值得。

    学完董国臣老师的非暴力沟通课，心理受到了很多触动，也突然间明白，如果是在乎的，自己觉得重要的，就应该用多种方式去沟通，无论是心理咨询的技术，还是所学的非暴力沟通的方式，或者是学到的其他方法。都应该这么做，不管初衷是否愿意，都应该这么做，因为你在乎。如果不在乎，就安安静静的听从自己内心的声音吧。愿每个学习非暴力沟通的人，都会觉得非暴力沟通也是一种表达爱的方式。