【书名】难道一切都是我的错吗？：重构你的家庭亲密关系
【作者】李松蔚
【出版社】中国华侨出版社·磨铁
【aha】
1、我们的安全感并不来自“糟糕的事永远不发生”——虽然我们也希望如此。更现实的安全感，是我们相信糟糕的事就算发生，我们也能应对。黑色的想象是一个友好的忠告，提醒我们有些事情要准备好。你有没有想过它，并不会改变它未来出现的概率，而你有没有做好准备，却足以影响你当下的生活。
2、而我们坚持说：“只要做得够好，就可以不生病。”这是什么呢？只不过是用虚幻想象的方式，以严厉的苛责为代价，换取短期的掌控感而已。
3、探究原因有时候是为了自我安慰。孩子走路摔了一跤，哭了。有的大人会说：“谁叫你走路不看着点儿！”其实，责怪孩子不看路并不是大人的初衷，大人其实在心疼孩子，但他们心疼的方式就是去找“原因”，仿佛孩子不会再摔了，大人的心就没那么疼了——但是比起被指责，也许摔跤反而没那么可怕。
