曾国藩言：“温弟丰神较峻，与兄之伉直简憺虽微有不同，而其难于谐世，则殊途而同归。余常用为虑。大抵胸多抑郁，怨天尤人，不特不可以涉世，亦非所以养德；不特无以养德，亦非所以保身。中年以后，则肝肾交受其病。盖郁而不畅，则伤木；心火上烁，则伤水。余今日之目疾及夜不成寐，其由来不外乎此。故于两弟时时以平和二字相勖，幸勿视为老生常谈，至要至嘱。”
曾国藩劝弟弟为人处世时心态要平和，同时也是勉励自己。很多人一旦遇到不顺心的事，心中就会抑郁，开始怨天尤人。但这样子往往伤身伤神！现在很多人患抑郁症，难以走出困境，而走上了绝路。
人人都知道养生重在养心，然而时刻保持平和的心态并不是一件容易的事。我们可以从生活中的小事做起，从细微处做起，不论遇到什么烦恼的事情都不要立刻动心，而是要冷静地思考，平和地接受。不以物喜，不以己悲，一切外在的事物都不能影响内心的平和宁静，如果真能做到这样，那就真的有大修养了。
