今天早上起来听了好友发给我的一个超级有爱的音频，接着做了2遍呼吸法，身体就发出声音，很想去外面大自然中走一走。
于是跟随身体，下楼来到小区户外，边散步边听早课，走在蜿蜒的小道上，感叹小区的绿化如此美好，因而也很感恩这背后默默付出的每一个人。
每一棵树，每一株小草，每一朵花，静静的去感受它们，千姿百态，各有各的美，各有各的独特，胖的，瘦的，高的，矮的，搭配的错落有致，相互呼应，同时色彩缤纷。
树按说大部分树叶都是绿色的，可有些树偏不，它们就要呈现暗红色的，黄绿相间的，红绿相间的等，当这些平时不太注意，打破常规的颜色展现在面前时，总是让人感觉惊讶而神奇。
大棵的树，直入云宵，给人力量，茂盛，安全感。
小一点的，要不颜色特别，要不姿态阿娜多姿，仿佛曼妙的舞者，忍不住让人赞叹，大自然神奇的创造力。
当我静静的感受它们时，真的感觉它们好像都在向我点着头，挥着手儿打着招呼，在欢迎着我的到来，以及对它们的看见与喜欢。
而我也因为被它们的这份欢迎，而感到被爱，被滋养与疗愈，很深的感恩。
走着走着，来到了一片草地，靠近草地时，我听到我的双脚也发出了声音，想要脱了鞋，赤脚在草地上面走一走，于是我同样听话的脱了鞋子，当双脚一接触到大地，心底就涌起了一份被大地妈妈托起与支持的力量，瞬间眼角就有点湿润了，有些想哭。
想起在奇迹30的课程中，导叨教给我们的一个常用的很好的清理方法之一就是去与大地妈妈链接。
她说在她经历灵魂暗夜的时候，经常会带一块毛巾，找一个没什么人的草地，把毛巾铺在大地上，自己便趴下来，跟大地妈妈倾诉，心里的各种恐惧，担心，焦虑，伤心难过等。
她真的能够感受到大地妈妈能够懂她的这些，并且能够把她所有的这些负向的情绪与能量清理掉释放掉，感受到大地妈妈的这份巨大的承载，温柔，托起，包容的力量，导叨经常忍不住在大地妈妈的怀里，哭上很久。
哭过之后，身心就轻松，轻盈了很多，所有的这些真的就被大地妈妈给清理掉了，整个人回到了一种和平，宁静而喜悦的状态，因此便可以带着这份美好的状态，回到自己的工作生活当中去进行创造了，真好！
这个清理方法也是我特别喜欢的，并且我也有过同样的感受，好喜欢好喜欢趴在大地妈妈的怀里，像个宝宝一样的被宠爱，被疼惜着。有时真的久久都不愿意起身离开。好奇，想要体验这份奇妙感受的朋友，也可以自己亲自去试一试哦。
在有太阳的日子里，还可以趴在大地妈妈的怀里，背晒着太阳，同时感受到太阳温暖慈爱的照耀。
感恩大自然，无二无别，天地同根，万物同体，无缘大慈，同体大悲，这份无声中的给予，无声中的得到，深深的被滋养，被疗愈，深深的感恩！
