1.决定自己的不是环境等外在因素，而是自己。既然生而为人，就永远都有其他的生存方式。
2.怨天尤人、得过且过，只能让自己的生活愈加痛苦，唯有起身行动、改变，才有可能扭转不好的情势。每个人都有改变自己的潜能。
3.若一个人无法甘于平凡，就会试图让自己变得特别。不是变得特别好，就是变得特别差。一切取决于你自己。
4.我们不需要强迫自己改变，只要学会从不同角度，发现自己的亮点就好。
5.如果一切都已经被决定，我们连做什么的余地都没有，那我们也失去了活着的目的。人在所有情境中都有选择的可能性。
6.尽力做好自己能做的事，事情就会在你想不到的时候发生改变。
7.当我们开始去做自己力所能及的事时，世界或许不会因此而一定发生改变；可如果我们什么都不去做，事情只会朝更加糟糕的方向发展。（虽然第二句我并不认同，如果方向错了，再多的努力也不会有个好结果。）
8.我们对一个人的最高要求和荣誉就是：在工作中事一个好员工；在朋友中事一个好伙伴；在爱情和婚姻中，是一个好伴侣。总之，一个人应该证明自己是人类忠实的朋友。（关于生存、人际交往与人类繁衍）
9.若一味沉浸在过去的回忆中，那么今天的时间，就是昨天的重复及延长。我们应该鉴定未来的目标，不要在意过去成败的原因。
10.我们赋予生活的意义正确与否，带来的结果将有天壤之别。正确的意义是生活的守卫者，错误的意义则如撒旦般可怕。
11.优越情结是自卑情结的产物。努力让自己看起来很强，看起来比别人优秀的人，其实有着强烈的自卑感。
12.人生没有那么多苦难，是你自己让人生变得复杂了。其实，人生单纯到令人难以置信。
13.如果没有目标作为支撑，只是虚幻地想象着提升自己，那么我们就像是在演戏一样，会越发感觉不自在。
14.自卑感不是“我为什么不如他”特有的东西，即使看起来非常优秀的人，心里也会感到自卑。只要还有目标要实现，就会有自卑感。
15.怀有自卑感，不代表精神就不健全，主要看你如何看待自卑感，是以自卑为动因激励自己前进还是畏缩不前。
16.以自卑为借口逃避人生的胆小鬼不计其数，但也有不少以自卑为动因而功成名就的人。
17.人如果不受瞩目，使尽手段也要让他人注意到自己，哪怕刻意暴露自己的无能。
18.只要从不同的角度看待否定自己和他人的话语，世界就会骤然改变。
19.不要逞强让自己“看起来很强”，而是努力让自己真正变得很强。
20.人在努力之后，一旦无法得到“正面关注”（比如赞赏），就会试图去做不对的事，以求受到“负面关注”。
