2022年12月31日，我回顾过去这一年的365天，有了许多许多的感慨：

从前，我以为自己无法坚持，但这一年却跟着墨墨的成长日课，每日早起学习，晚上反思。

原来，我可以坚持365天做一件事，可以养成一个好习惯，也能成为一个自律的人。

这一年，通过对52个主题写复盘，我对司空见惯的全局、原则、思维、真诚、相信和行动等概念，有了深刻的认知，学会了分析和思考，提升了理解能力和解决问题的能力。

每日不间断的复盘，也让我不再消极悲观，可以积极主动地面对人生，人也更自信了。

江武墨说：“每天陪你反思，一起成长。”

的确，过去的365天，在成长日课的陪伴下，我变得更加成熟了。

01

懂得思考后，我变得自信了

一直以来，我都缺乏足够的自信。

会在乎别人的评价，会担心自己做得不好，会感性消极。

在写了365天成长日课后，我学会了思考，也变得更加自信了。

为什么懂得思考，会变得自信呢？

是源于，我能够跳出感觉，尊重事实；有了思考模型，思考更加深入；面对问题后，也就不再恐慌。

1）跳出感觉，尊重事实

以前，我是凭着感觉，来判断好坏对错。、=

尤其是，遇到难题时，容易被感觉蒙蔽，失去行动力。

但是跟着成长日课持续思考后，再遇到难题时，我首先问自己：这是什么？

其实，这个动作，就是在开始思考，用理性进行分析，了解客观事实。

这样就不会把感觉当事实，轻率做出决定。

2）运用模型，系统思考

随着思考的深入，我不再只看每天成长日课的内容，也试着去分析，墨墨是如何将一个大主题拆解成七个小主题，把一个概念讲清晰的。

我发现，他每周7节课的逻辑顺序为：是什么-为什么-怎么做。

如此，我意识到想让思考更具有价值，就要运用思维模型去分析事情。

如今，有了思考模型，记忆力增强后，思考更有效率，也更加具有系统性。

3）面对问题，不再恐惧

因为不懂，所以会害怕。

以前，不知道如何思考，就会害怕遇到事。

有了思考方法和模型后，再面对问题，就知道该从何处下手进行思考，也就不再那么恐慌。

江武墨每周都会根据大家的复盘内容，写一篇文章，而我也经常能从文章中找到自己写的内容。

这种被认可，也让我多了一份自信。

开始思考，我学会区分感觉和事实；

运用模型，我的思考更具有系统性；

因为懂得，我不再害怕遇到问题了。

由此，我收获了自信。

02

刷新认知后，视野更广阔了

成长日课，一共有52个大主题，365个小主题。

这些主题，都是我们日常常见的，比如健康、快乐、自信、界限等等。

以前，我以为自己对它们很理解；但学习成长日课后，我才发现我的认知具有片面性。

所以，每个主题的学习，都是在查漏补缺，弥补我的认知空白，让我在思维上得到成长

1）扫除认知盲区，提升沟通效率

江武墨说自己写成长日课的初心，是让个人品牌学员知道该如何写复盘。

对于我来说，不仅学会了复盘，而且让我能够更轻松地理解他教给我的东西。

比如，日课中对健康、快乐和自信等主题的系统梳理，扫除了我的许多认知盲区。

让我能够轻松地理解墨墨写在复盘里，或者语音咨询时的指导，降低了沟通成本，提升了沟通效率。

2）打开隐藏内心，懂得建立界限

每次学习，都是一次向内的自我探索。

随着这52个大主题，365个小主题，我一次次探索自己的内心，不仅加深了对自己和家人的理解，也打开了许多隐藏的心结。

我学会了建立界限，守护界限，找到与家人和自己，更融洽的相处方法。

3）对标自我生活，拓展认知视野

每次思考，都是遵循着墨墨给出的方法，联系自己的实际生活展开。

理论和实际相连接，让我原本模糊的认知变得清晰，视野也不仅仅只局限于自己。

对人，对事的思维水平，都有了提升。

每个主题的学习，都刷新了我对这些常挂在嘴边的词的认知，让我的视野更广阔。

03

习惯坚持后，我更加勇敢了

2022年成长日课，最后一周的主题是【行动】。

虽然经常说要行动，但我对它的认知也仅仅局限于去做，并不知道它还包括目标、计划和行动结果。

通过这一周的学习，让我对自己坚持365天的学习，在行为上的成长，有了新认知。

1）从不敢到敢，我战胜了完美主义

刚开始写成长日课主题思考时，我总觉得自己写得不够好，就不敢发到群里给大家看。

最初给江武墨的公众号投稿也是这样，觉得自己写得不好，文章写完了也不敢投出去。

但随着我每日写成长日课复盘，我知道了自己之所以不敢，是因为我太高估自己的能力，反而阻碍了自己的行动。

也懂得放下完美，先追求完成。

战胜完美主义后，我几乎每个月都能给墨墨投稿，并频繁上稿，也能每天坚持30分钟思考，并将思考内容分享到群里。

2）用系统思考，我变得客观和勇敢

以前，我的思考很片面，容易沉浸在偏见、恐惧和惭愧等主观感受中。

当我运用是什么、为什么和怎么做等进行系统思考后，我更加容易关注客观事实，也变得勇敢了，敢于用行动去解决问题。

3）养成习惯后，我变得更成熟知性

事情做的次数多了，就形成了习惯。

这一年写成长日课，让我养成了自律和思考的习惯。

如今的我，已经从那个凭着感性经验做事的人，变成了一个知性成熟的人。

习惯坚持一件事后，让我不再畏惧，有勇气去面对更多的人和事，也变得更加成熟了。

很开心，在过去的这一年，有了这些收获，但并不仅仅只有这些收获。

如果要用一个词来形容，学完365天成长日课的收获，我想用“成熟”。

如果要用一句话来表达，我觉得是：成长日课，加速了我的成长，让我从一个自卑、单纯且低效的人，变成了一个自信、成熟且有目标感的人。

希望，我们在2023年的成长日课里，继续成长~

作者 | 岸禾

编辑 | 江武墨