时间过得真快，转眼践行易效能已经一个月了，以前在一年多前在喜马拉雅听了一些见证，也实践了几个月的早起，就没有坚持下来，这一次有幸在多伦多参加了易效能系统的学习，有幸认识很多优秀想改变的朋友，一起进步。
一个月来，自己坚持早起，80%的时间可以做到在早上静静的学习，专业能力提高不少。用每天吃青蛙的方法，让很多以前觉得难做的事情也开了头。坚持锻炼身体，上周去打了4次拳，天热了去的人少，自己能单选接受trainner的指导，也是因为为目标坚持而获得的“利”。
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在未来的2个月，希望自己能够更加自律，高效能的生活。
