俗话说得好，“人生不顺之事十有八九。”似乎苦难和人生自古以来就是一对搭档。尽管如此，苦难却是不可挑战的，恰恰相反，战胜苦难的人生反而更有意义。今天我们继续解读《活出生命的意义》这本书，聊一聊：如果人生是一场悲剧，要如何面对？
为悲剧性乐观主义辩护
很多人都觉得自己活得很累，过得不幸福、不快乐。比如被领导安排在一个不喜欢的团队工作，每天要面对牢骚满腹的父母，下了班回家还要做繁琐的家务……生活的压力和烦恼，让很多人难以负担。但是常识和现实，又总是命令人们“幸福起来”和“乐观起来”，告诉人们难过哭泣也无济于事。
幸福和乐观是不能强求的，人们只有找到一定理由才能真正幸福起来，就好比“笑”。如果只是在照相馆里被要求“笑”，那么这种毫无缘由的、强装出来的“笑”肯定是不自然的；但是如果因为考上理想的大学或者找到心爱的人等原因，发自内心的感到幸福，那么人的“笑”才是发自内心的、舒展的、打动人的“笑”。
弗兰克尔的意义疗法核心思想是悲剧性的乐观主义，也就是告诉人们在任何情况下，特别是悲剧和苦难面前，人学会要勇敢地面对，化消极为积极，等待最终“化茧成蝶”的那一刻。
悲剧性乐观主义主张，在任何时候，即便是面对困难、疾病、厄运，人的生活和生命都是有意义的，人应该主动把消极的因素转化为积极因素，才能战胜困难。事实上，他的这种观点恰好是当今时代所畅行的存在之虚无的一剂良药，帮助那些正处于迷茫中、不幸福、不快乐的人们找到生命的意义和努力的方向。
人一旦有了存在之虚无的思想，就会引发后可怕的后果，甚至这种结果是致命性的。比如在弗兰克尔所在的集中营中，一部分囚犯被眼前的苦难吓倒，认为“即便再努力，也不过是在等死”，于是他们会形成一种所谓的“放弃综合症”的行为模式。主要表现为这些人拒绝早起干活，宁愿待在满是排泄物的草垫子上，然后拿出一支藏好的烟，开始抽。那一刻，他的行为就决定了这个人会在48小时内死亡。
集中营的例子或许有些极端，其实在我们的日常生活中，也不乏一些抱着“活着没有目标，生活毫无意义”想法的人，他们常常以抽烟、玩游戏、刷手机来消耗时间和生命。弗兰克尔早些时候对患有“失业型神经官能症”的年轻抑郁症患者进行研究发现，引发这种病症的原因有两个：一个是错误地认为自己没有可以从事的事业；二是把没用和生活没有意义等同起来。
其实，解决这种问题的方法很简单。当弗兰克尔成功地说服患者加入青年志愿者组织、接受成人教育或访问公共图书馆的时候，这些人能通过免费且有意义的活动填补大量空闲时间之后，他们的抑郁症就消失了。所以，其实有时候，真正能够救赎一个人的不是药物，而是要拥有悲剧性乐观主义精神，拥有追求生命意义的能力。
如何化解人生的“三重悲剧”
大多数情况下，一旦人拥有了悲剧性乐观主义精神，那么日常生活中存在的小困难，都可以迎刃而解了。但是，人生有些悲剧没那么容易轻松应对，弗兰克尔称之为“人生的三重悲剧”。运用“悲剧性的乐观主义”，人生的三重悲剧就可以化解。
首先，面对“三重悲剧”之首——痛苦，就要通过努力和坚持，将人生苦难换变为机会。2020年的高考，众多网友都被一个患有“庞贝病”的东北男孩所感动。他叫王唯佳，来自沈阳法库县一个偏僻的小山村，1米74的他体重不足90斤。因为患有罕见病，全身肌肉无力，脊柱侧弯，甚至晚上要戴着呼吸机才能睡个安稳觉。即便如此，王唯佳并没有放弃努力学习，他起早贪黑，每天坚持学习13个小时，凭借强大的毅力，最终在高考中考出662分的优异成绩，成为辽宁省沈阳市法库县高级中学理科第三名。谈到高分“秘籍”，他只给出两个词──“努力”和“坚持”。
8月21日，王唯佳等来了心仪已久的南开大学录取通知书。今年暑假，王唯佳还在村里办了一个免费的高考辅导班，为学弟学妹们提供帮助，因为他觉得帮过自己的人太多了，无以为报，他要把这份正能量传递下去，帮助更多需要帮助的人，这样做也算是对大家的善意进行回报。王唯佳一个年仅19岁的残疾少年，用他的实际行动向世人证明了即便生来就要面对困难，也要勇敢应战，只要坚持到最后就是胜利。
人生“三重悲剧”的第二个是内疚，对此，我们要学会从罪过中提炼改过自新的机会。毫无疑问，只要是人，都会犯错。当我们的无心之举给别人造成了损失和伤害，我们的良心就会受到谴责。比如司机因为着急赶路而闯了红灯，恰好撞倒了路过的行人；又比如因为一个人的失误，导致整个团队工作任务没有达标等。其实，有些错误并非不可原谅，犯错后知错并且尽力补救就可以。比如司机因为闯红灯撞了路人，不能逃避，而要立刻停车并积极配合警方做好事故处理工作，给予被撞的人合理的补偿；因为自己的失误，导致团队工作任务没有达标，就要及时跟领导反馈问题，积极和团队成员沟通，最重要的是通过反思找到自己的问题所在，保证下次不再犯错。
为了帮助那些因为内疚而郁郁寡欢的人们，作者弗兰克尔曾经尝试为服刑的罪犯开设意义疗法小组。他告诉罪犯不要为自己的错误开脱找借口，要正视自己的问题，同时承担起自己应负的责任。在意义疗法小组进行的过程中，弗兰克博士一再告诫罪犯不许破罐子破摔，要超越自己，重新做人才是他们人生的意义。结果，这个小组接受心理治疗的27人中，只有一人在刑满释放后再犯，其他人全部从原来的罪行中悔过自新了。
与监狱里的罪犯想比，我们平时犯下的错误就显得小得多，比如前面提到的开车闯红灯或者拖给团队业绩拖了后腿等等。其实，犯了过错并不可怕，更不需要因为内疚而丧失对意义的追求。对于已经犯下的错误，我们每个人都应该正视自己的错误，改过自新，同时积极为损失作一些补偿和补救，事实证明，最终完全能够摆脱内疚的折磨。
除了前面提到的痛苦、内疚，最后人生最难以逃避的“悲剧”就是死亡。没有人能够逃过死亡的结局，人生的每一个时刻都包含着死亡的可能性。所以，不妨从短暂的生命中，寻找获取负责任的行动力。
2020年的疫情让人措手不及的同时，人们也被那群敢于与病毒作斗争的“逆行者”——医护人员所感动。而在这群最可爱的人当中，无数人记住了一个名叫张定宇的绝症医生。张定宇今年56岁，是武汉市金银潭医院的院长，自自2019年12月29日转入首批7名新型冠状病毒感染的肺炎患者以后，张定宇不知熬过了多少个不眠之夜。其实，张定宇自己也是一个需要救治的病人，被确诊患有渐冻症的他每一天都在和死神赛跑。
疫情期间，张定宇从来都没有因为自己的疾病而耽误过一天工作，当记者问他：“你不累吗？”他的回答不禁让人潸然泪下，他说：“我的生命每一天都在倒计时，我希望可以在有限的生命力多做一些事情。”据统计，自疫情爆发以来，武汉金银潭医院共收治2850名新冠肺炎患者，是是武汉市最早接诊新冠肺炎患者的定点医院，也是收治重症和危重症患者最多的医院之一。
正是因为了有无数个了像张定宇这样无私奉献的医护人员的守护，最终人们才在新冠疫情这场没有硝烟的战争中，取得了阶段性的胜利。而身患绝症的张定宇医生，虽然他生命的长度已经定格，但是他生命的宽度每一天都在增加。
同样的，我们也应该羡慕和尊重那些年老的人们，虽然他们年事已高，行动迟缓，但是他们所拥有的人生阅历却是无形的财富，而这些财富是任何事情、任何人都不能从过去夺走的，这是一种无形的、巨大的财富，是值得所有人羡慕的。所以，当我们意识到生命的短暂时，没有必要花过多的时间和精力去感叹和恐惧，我们要做的就是抓紧时间去做有意义的事，让一切看似“悲观”的事情，都变得乐观起来。
