1、我需要你。。。。（3条）
亲爱的儿子，我需要你回家住，这样我可以给你照顾你的饮食，使健身达到更好的效果，为马上到来的考试冲刺出最好的成绩
亲爱的，我需要你早点回来，有你的陪伴，我觉得很温暖
亲爱的自己，我需要你好好爱自己，只有爱了自己，才能爱家人，你是如此珍贵。
2、数算恩典
感恩父母 10条：(1)感恩母亲掂记我的电动车(2)感恩母亲在我结婚时帮我准备被褥(3 ）感恩父母在我结緍时帮我安排各种事情(4)感恩父母在我结緍时，安排亲戚送我(5)感恩父母在我结婚时，让家里亲戚朋友送上对我的祝福(6)感恩母亲在我怀孕时照顾我生活（7)感恩母亲在我怀孕时为我操持交务（8)感恩母亲在我月子里，细致入微的照顾我(9)感恩母亲在月子里为我做各种好吃的(10)感恩母校在月子里不让我沾一点冷水。
感恩金钱3条(1)感恩金钱让我可以买到牛肉，给家人补充营养(2)感恩金钱让我可以骑共享单车(3)感恩金钱让我可以给自己买到椒麻鸡，爱自己
感恩老公3条:(1)亲爱的，谢谢你陪我送儿子去健身，有你陪我，我觉得特别温暖(2)亲爱的，谢谢你，注意到我的手特别干，让我感觉到你对我的关注和呵护(3)亲爱的，谢谢你，听我的建议听《对财富说是》，让我觉得被认可。
感恩边的一切3条(1)感恩孩子老师细心的解释学校的政策(2)感恩孩子的健身教练，用心的指导孩子训练（3)感恩孩子的舞蹈老师的理解，和对孩子的支持。
3、打造五星级大脑，捉小虫：保持觉察
4、找自信的证据，肯定自己，嘉许自己(10条)(1)听咨询师的课程(2)听《对财富说是》(3)为儿子准备健身需要的饮食(4)为老公办事(5)我是一个有影响力的人(6)我是一个有价值的人(7)我是一个影响 家族命运的人(8)我是一个有大爱的人(9)我是一个勇敢的人(10)我是一个灵活的人
5、给儿子写小鱼：亲爱的儿子，我知道你有自己的想法和主意，这是一个非常好的品质。由于每个人搜集到，了解到信息的都不全面，所以听听别人的想法，参考一下别人的建议，也不是坏事。孔子还说“三个行，必有我师”，人要保持一个谦卑之心，才能不断进步。另外，我相信你是一个言出必行，言出必准，说话算数的人！
