今天是什么日子
2024年9月27号
晴天
果真是天冷了，就更依恋被窝的温暖，早起都变得困难了，原来12点多睡，早上也能6点多醒。现在自然醒只能7点多。看来要早起，除了早睡，还的定闹钟了。
今天量体重72.8KG，月底要达到70KG，看来有点悬了，只有3天了，除非一天1KG，感觉不大可能，随缘吧，尽力而为。
早起和早睡的练习提升日程，控制12点前睡，7点起来。
每日的胜利 = 3个能量块+打败1个坏家伙+1个任务
3个能量块
看书1小时
力量练习左右手各100个
站桩10分钟
打败1个坏家伙
起床后不做其他无用的动作（刷视频，发呆等等）
1个任务
逻辑思维学习
保持一定的思考，会让自己更清醒。
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