何谓幼儿体能
简单的说幼儿体能就是游戏加身体活动的运动，儿童每天的生活以游戏为中，而游戏的种类绝大多数，又是以体为主的运动游戏。儿童经由身体的运动，接受大量的感觉，知觉及运动刺激，进而促成他们身心机能的正常发展。儿童的发展始於感觉及运动的体验，透过这种体验，孕育了发展所必需的能力。这包括了"运动机能"，"认知机能"及"情绪机能"等等。儿童透过感官动作的体验，了解他的身体,学会如何如何巧妙使用他的身体，来发展他的意志，认知机能,并能很有创意表现自己，增进情绪的成熟及社会性的发展。
喜欢游戏是幼儿的天性,游戏是他们的绝大部份,所有的认识与学习几乎都是从戏学得,游戏的特质便是让儿童他们自由自在,并且是主动参与的.游戏所产生的趣味,能使幼儿对件事的"专注力"渐渐变得持久,变的有耐心去完成任何事情,对于幼儿往后处理事情的态度有极大的影响。
幼儿体能课程的意义: 运动是人类生活的基本要件，而体能是运动的基础，因为体能会随著运动而提升，因此培养体能就必须透过运动的实践来增进。因此根据幼儿身心发展的特性及社会现况的需要,简单的说,幼儿体能课程就是:『以运动为主体,以游戏为方,以教育为指导,以培养幼儿身心发展的基础能力为目标的活动。』幼儿体能课程的设计依据：依据幼儿的行为模式：幼儿的行动是由『身』,『心』,『脑』等方面的机能交互作用而产生的。换句话说，幼儿的行动为『精神运动机能』,『认知机能』及『情绪机能』等个领域互相作用所支配,必须依据幼儿的行为模式来规划。
依据构成幼儿运动能力的因素:
1.巧致性:身体各部位的动作表现灵活,熟练而有节奏的进行运动的能力。
2.敏捷性:幼儿身体全身或局部动作,能够迅速的移动或变换方向的能力。
3.平衡感:幼儿的平衡感取决於大脑,小脑等枢神经的感觉神经系统。
4.柔软度:幼儿身体关节活动范围的大小。
5.协调性:幼儿运动时身体动作稳定而规律的配合。
6.瞬发力:肌肉在瞬间收缩所发挥出来的力量。
7.韵律感:身体动作的流畅与均衡。
8.肌耐力:幼儿运动持续不断的能力。
9.肌力:使用全身或身体局部所发挥出来的力量。
10.速度:连续运动快或慢的程度。
