第一场约练第225次，约练角色是观察员。约练收获:
1.看到咨询老师非常稳，面对个人成长的话题，始终保持中立，不打断，不评判，不给建议，稳稳地陪着贴着，给来访者营造出足够安全放松的氛围。
2.足够安全与方放松的氛围是一个人敞开心扉的前提，越敞开，随着探讨的深入，越来越清晰自己想要的是什么。
3.世界多元，各有道理，我们要心怀敬畏之心，欣赏、未知、好奇、具体化、重新建构。
第二场约练第226次，约练角色是观察员。约练收获:
观察到了咨询师接纳与欣赏态度，与来访者建立起良好的咨访关系，事上磨，澄清确认、具体化，随着来访者情绪的出来，视角的打开，力量感油然而生。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
