第一场约练挑战第192次，约练收获：
约练角色是来访者。
1.感谢昨晚上网初课梳理出的一个话题，开启了今天早上6:00的约练，这也是咨询前改变吧！
2.感谢咨询师和观察员两位老师的陪伴，因为都是熟悉的老师，所以非常敞开，感受着老师的认真用心，通过不断地澄清、具体化，就自己想要的和如何实现更加清晰。
3.自己深陷问题里的时候就会把问题无限扩大，当直面问题时，尤其是拿出来去探讨，理性回归的过程，智慧就会在线。
第二场约练挑战第193次，约练收获：
约练角色是观察员。
1、今天有幸继续做同一位来访者老师的观察员，看到了来访者就是自身问题的专家，勇于直面问题，积极寻求资源寻找方法。
2、一切都是最好的安排，只要拿出来探讨就会有意想不到的收获。答案就在细节里，通过具体化，澄清确认，来访者清晰了自己的资源优势。
3、理不辨不明，倾诉的过程就是梳理的过程。
约练平台就是我们成长的加油站。约练的过程是让我们自己活得更明白的过程。
