我家小子暑期减重记（DAY6）

最近连续下雨，又加上淋雨了，人开始不舒服，头痛。昨天偷懒啦，没写下来。今天继续。

小子早上的体重到92.55KG，5天坚持下来，发现他自控力加强了，基本不用我提醒，吃东西自己会克制了。

上午10点自己喝活力蛋白粉跳小红帽，下午带他出门爬了会山，流汗还是很舒服的。

晚餐主动提出来，用代餐粉，给他一个赞。其实自己想要才是真的要，有时大人讲太多都没用。

早餐：烫西兰花，水果

早餐

中餐：自己煎的秋刀鱼，吃了4块

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