今天还是在老家扫墓，与先生儿子家里人共渡过一天，与先生相处一天的能量都保持在线上，保持线上能量整天愉快地度过，在这里线上的能量，晚上与先生有了内心地沟通了。先生也第一次与我说：我学习之后大部分时间都花在了学习，少陪伴了儿子，先生个人的时间少了，所以先生有时候才会对我的学习持一些反对态度。听着先生的话，我也在反思，很多时间我也是花在学习成长上，陪伴儿子是少了一些时间。同时我少了时间陪伴儿子，刚刚好是给了先生更多时间陪伴儿子，也是很有利的。我也要重新做系统平衡，我允许接纳自己慢慢地成长，放慢书本的知识，多点时间陪伴儿子与先生，家庭。记得慧萍老师与冼老师对我说过：慢下来，慢下来不等于停止，慢下来的道路也是一道很美的风景，把学习过得都用在生活中。我进入课堂学习，开始一直外求外面的给予我心理营养与力量，当谢导告诉我要停止外求的时候，我是非常地抗拒、排斥，想不明白？在持续学习过程中，慢慢地我知道了接纳、允许、臣服这些词，只有接纳、允许、臣服当下的状况才可以改变，才可以上进一层。当我拥有这些，面对先生提的意见与想法，我也接纳，也会站在先生的角度想问题，不再是固执己见，与先生对抗。慢慢地自己学习得越多，接纳自己、臣服自己越多，自己就越轻松，限制信念就越少，家庭就越幸福。
2019年4月6日第 37天不抱怨训练营+第47天情绪觉察日记
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